七星気功

前回、前々回と膝の痛みで休んだので久しぶりの大久保教室で電車の都合とバスが上手く合い１０時少し前に入れた。
ストレッチ、長拳、長拳は５．６回でもう終わりになるから膝の痛い私には丁度の距離ながら連続して進むと可成りしんどい。
五歩拳は２回で終了するＸ２ということで疲れる前に終了。



七星気功は何度も繰り返し練習するも抱球で戸惑うことが多い。
右左、右左、と頭では分かっているが、ついアレって思ってしまう。



腰を思いっきり捻るのは気持ちいい、背筋がすぅ～っと延びたような爽快な感触がある。普段にも極力捻るように心掛けている。
もう少し練習を重ねればきっと抱球で迷うことは無くなると思う、きっと。