体感気温は氷点下

今日は晴天でした。
確か、天気予報では雪の筈だったんですが、うれしい誤算です。

という事で、年賀状の投函をしながら、歩行訓練に出掛けました。


この時（14:30頃)、近所の道路脇に設置された気温計では+3℃を示していました。
けれど、風があって、これが冷たい!
体感気温は氷点下みたいでした。

元気だったら往復15分位で行ってこられる郵便局まで、35分かかって行ってきました。

やっぱり体幹機能障害だと歩行も必死です。

ただ、確実に歩くために、元気なら何気に出している一歩を慎重に考えながら出しています。
だから余計に遅いのかもしれませんね。
やっぱり、人間が普段何気にやっている事って凄い事なんですねぇ。

郵便局から家の近くまで来た時に、姉が年末のご挨拶に来ましたので、そのまま一度帰宅。
お茶して一服…。

15時頃に姉は帰ったんですが、吹き抜けの窓から見える空は相変わらず雲ひとつない晴天。
もったいないと思い、再度歩行訓練に出掛けました。


小布施方面を望む景色です。
山の上は雲が見られますね。


ふと空を見上げると、青空の中に欠けた月が見えました。
真っ青なお空に白い月。
何か良いものを見た気がしました。

いつも通りパーク内を歩行訓練。
パーク内の雪は先日より少し溶けたのか、減っている感じです。

ふと、残雪を眺めながら歩いていると、人でも犬でもない足跡が…。


狸?　狐?どっちもいるんですよねぇ。
まぁ、大きさから熊ではない事だけは間違いないです。


こっちのは何やら鳥みたいです。
このあたりはキジもいるんですが、冬には見た事ないんですよね。

こんなのを見つけながら歩くのもいいものです。

今日は、久しぶりにパーク内で私の他にも歩いてる人を見かけました。
男性1人とご夫婦1組の計3人。
皆さん足が速い。（よいうよりも私が遅いんですが…。）
私の3倍位の速さであっというまに進んでいきます。
まぁ、のんびりが今の自分の速度です。
でんでん虫よろしく、のんびりいきましょう。

今日は、途中休憩もはさんで、系1時間35分の歩行訓練でした。
時刻は16時近く。
さすがに15時をすぎると気温も一気に下がり始めます。
帰宅時は-2℃でした。

帰宅後、自宅では、
・両手のばし（肩甲骨広げ）体操
・両上肢のストレッチ
をしました。

・踵上げ（50回）
は、今日はサボりです…。