昨日は水郡線を回りました^^
常陸太田駅
上菅谷駅
瓜連駅
常陸大宮駅
袋田駅 袋田の滝があります。
👇大子駅で水郡線電車を見る。
二両編成です。
そして道の駅も寄りました。
写真お借りしました
奥久慈大子道の駅
写真お借りしました
道の駅常陸大宮 川プラザ
フリーマーケットをやっていて行きは入れませんでした。
帰りに寄りました。
お昼はスーパーマーケットに。
こちらのイートインでいただきました。
昨日転倒したところ、おでこにばかり気を取られていましたが、昨日から右のお尻の下の足の付け根あたりが痛い(;'∀')
左ひざは人工関節なので転んでひざで受けると大腿骨を骨折する恐れがあるから気をつけなさいと言われていたのですが、
右ですからね、痛いのは。
7日が整形なので訊いてみましょう。
考えたら齢７１歳、転んで骨折してもおかしくはないお年頃ですね(;'∀')
特に私は牛乳ヨーグルト、チーズ、ほとんど食べません。
カルシューム、足りていませんね。
それから２年半続けている起きたらお布団の上で足上げとお尻上げのストレッチをもう１０日もやっていません。
小さいことをコツコツと。
これは大事ですよね。
右の痛みが取れたら始めましょう。
さて、今日は何をいたしましょうか。
毎日台所の床を拭く、ということを実行します。
両ひざが使えないので足雑巾と隅っこは腰を180度まげて。
お腹のお肉が邪魔で150度位かな^^
メダカさん、きれいにお掃除してもらったね。
ラベンダーが紫色になってきました。
ヘメロカリス 今のところ虫がついていませんね。
庭の花をつみました。
昨日一緒に転んだ紫陽花さん、きれいに咲いていますね。
オルレア ベロニカ シロタエギク カモミール アップルミント、そしてオランジュリー。
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