今日の練習 2006-09-16 21:21:03 | 練習日誌 午前の部 早朝バイク練習 同僚と40キロ ウォームアップＪＯＧ 2キロ 小野選手やチーム一心で1時間走（約12キロ） 午後の部 登坂バイク練習 40キロ ラン 9キロ （所感）バイク、ラン共に調子よし。心肺機能もよし。
