今日の練習
朝
スイム 2キロ
(プル、パドル、150Mインターバル)
夜
スイム 2.3キロ
(プル、パドル、150Mインターバル)
合計 スイム4.3㌔
(所感)泳ぎ込みが功を奏し、スイムの質が日に日に上がっている。
小野選手から教えてもらった、ストレッチが効いている。
当日、27分、いや26分台を目指す。
村上では、前輪にZIPP440(630グラム)58㎜ディープリムを使用する。
後輪は、いつものシマノWH7701(957グラム)30mmアルミリム。
前輪は、シマノより125グラムも軽くなって、登りが非常に楽になった。
高速巡航性能も悪くない。前輪で風を切って、前に進む感覚。
大会当日、どこまで、威力を発揮してくれるか楽しみだ。
一見、前輪と後輪が逆に付いているようにも見えるが…。
来週から、地獄の追い込みを決行するどーー。。
朝
スイム 2キロ
(プル、パドル、150Mインターバル)
夜
スイム 2.3キロ
(プル、パドル、150Mインターバル)
合計 スイム4.3㌔
(所感)泳ぎ込みが功を奏し、スイムの質が日に日に上がっている。
小野選手から教えてもらった、ストレッチが効いている。
当日、27分、いや26分台を目指す。
村上では、前輪にZIPP440(630グラム)58㎜ディープリムを使用する。
後輪は、いつものシマノWH7701(957グラム)30mmアルミリム。
前輪は、シマノより125グラムも軽くなって、登りが非常に楽になった。
高速巡航性能も悪くない。前輪で風を切って、前に進む感覚。
大会当日、どこまで、威力を発揮してくれるか楽しみだ。
一見、前輪と後輪が逆に付いているようにも見えるが…。
来週から、地獄の追い込みを決行するどーー。。