いよいよ、あと６日に迫った大会

土日は、かなり追い込んだ。体は、ボロボロ。全身が、けだるい。
自分を「サイヤ人」だと思い込んで、超回復を待つべし。
「スーパーサイヤ人」になれる日を待つ。

（土曜）
バイク７０キロ（うち登坂２０キロ）
ラン１２キロ　スイム１．５キロ

（日曜）
午前、村上の実際コースを試走
バイク４０キロ（レースぺース）→ラン７キロ（ＪＯＧ）
トランジションの練習

午後、瀬波温泉海浴場を試泳
スイム１キロ（レースペース）→バイク３０キロ
トランジションの練習
水中ウォーク（クールダウン）→スイム０．５キロ

日曜の笹川流れロードは、行きが強烈な向かい風、帰りが強烈な追い風だった。
海水浴場も、風による強い流れがあった。
当日も、想定外、予定外のことが考えられる。
選手皆が、一緒の条件で戦うわけだから、特に気にすることもないが…。

トライアスロン大会よりの「県縦断駅伝」の方が心配になってきた。
１キロ３分３０秒で２０キロを走りとおせて、中程度のレベルのようだ。

まずいな…どうしよう…大ピンチだ。

トラの練習は、ほぼ終わったので、安心している。
後は、捻挫しなけりゃいいだろう。
毎日、「県縦断駅伝」のことを考えている。
こちらの方が数倍、大ピンチだ。

今日は、朝に少し練習をして、夜はＯＦＦ。
ビールに、梅酒に、アルコール三昧。
天国のようだ。

明日の朝、山へ登る。
最後のパワーをもらいに、
ハムストリングスに刺激を入れるために。

ＢＳ放映した「トライアスロンワールドカップ、エドモントン」を録画。
すでに４回みた。レースのイメージトレーニングにはうってつけ！

さあ、１０月１日。どうなるリザルト？？？？