大会に備えて、バイクテクニックの練習

今日は、

軽く1時間、ロードバイクでコーナリングの練習、刺激入れを行いました。

その後、1時間、軽くランニング。

陸橋の傾斜を使って、流し4本。

いよいよ明日、カーフマンJAPAN。

調子は、良いです。

レースプランは、

1ｓｔランは、流す。無理しない。

バイクのはじめ4周回は、流す。絶対に力まない。

残り２周は、耐える。堪える。

2ndランは、息絶える。

ぐらい、がんばるつもり（汗）

自転車練習はほとんどしていないので、どうなることやら。。。

朝４時半起床。朝５時前に出発です。



にほんブログ村へＧＯ!全国のマラソン仲間へジャンプ！