今年の締めは室内練習

昨日は夜中まで録画していたイチロー特集を見てしまい、本日朝練出来ず

それにしてもイチローは武士だわ(￣^￣)ゞ生き方そのものが芸術的です。

本日の練習
3本ローラー９０分
固定ローラー６０分
メインは300w＊3.5分縛り＊5本

インターバルトレーニングはゼエゼエいう(´Д` )

体幹トレーニングしておしまい

寒いし雪が降ってるし、ランニングする気にならない＿|￣|○例年のことだけど

走れない分を、自転車トレーニングで十分に補ているはず！

はず！

そう思いたい！

そう願う！