保健師さんのご指導

今年も無事に保健師さんのご指導を受けることができました。

俺の保健指導のためにわざわざ福島市から山を越えて南相馬まで来てくれます。

それも今年は美人保健師さんが二人がかりで来てくれた。

会社には不健康そうな人がたくさんいるのに何で俺が選ばれる？

震災前の身体より健康になってるのに！！

腹囲が85cm以上で血圧・血糖・脂質のいずれかが該当し、かつ喫煙歴があれば該当するみたいです。

俺は腹囲と血圧が該当して「動機づけ支援」の判定。

「血圧なんて今の基準では正常範囲じゃないですか！！」

だから

「保健指導になんで該当するの？」

今年の健康診断での血圧は、138－84で正常高値血圧何だって！！

だから生活習慣を改善しましょう！！

と毎年言うけれど、

「毎年良い方向に向かっているんじゃないですか～！！」

と保健師さんも大変ほめ上手だから文句も言えない(*_*)

食事は規則正しくきちんと食べましょう！！

交替勤務をやっているから無理　

なるべく身体を動かすようなことをしましょう！！

最近は身体を動かし過ぎてるよ～

お酒はほどほどに！！

そんなに飲んでないですよぉ～

週に１回は休肝日を作りましょう！！

もちろんやってますよぉ～

今年の努力目標は、

運動を続ける

水分摂取1.5Lを目安にする

半年後はもっとよくなるように努力します！！

と言うことで、今年も同じようなことの繰り返しでした。

保健師の皆様ご苦労様でしたm(__)m

どうしても年と共にたるんできた腹が毎年指導のもとなんだよなぁ～！！

来年こそは腹筋割れの腹を見せて驚かせてやる！！

といつも思うんだけど

いよいよ相馬野馬追祭！！

南相馬でも最大のイベント「相馬野馬追祭」の季節がやってきました～(^o^)／

例年、南相馬もこの時期になると梅雨が明けて暑い夏を迎えるんですよね。

震災と原発事故により開催が危ぶまれた時もありましたが、

昨年は多くの観光客が訪れてくれて大変なにぎわいだったようです。

500騎ほどの騎馬武者が先祖伝来の甲冑に身を固め、旗指物をなびかせて進軍する姿はここでしか見ることができません。

今年は今週末の7月25日(土)～27日(月)までの三日間開催。

相馬家第33代当主和胤氏の長男行胤氏が総大将を務めるようです。

相馬野馬追祭の行事予定は　↑　をご覧ください。

25日は、三妙見神社(相馬中村神社・相馬太田神社・相馬小高神社)からの出陣。

26日は、南相馬の雲雀ヶ原祭場地で本祭りが行われる。

馬が驚くような行為は騎馬武者から大変怒られますので禁止ですよ！！

世界に誇る伝統馬事文化の相馬野馬追祭。

今年も相馬の武士の勇姿をぜひご覧ください。

【相双ビューロー】相馬野馬追

馬事公苑コースラウンド 2015.07.20

今日は「海の日」だから普通は「うみぃ～！！」なんだけど、

じじいは毎日海を見ているのでそんなに新鮮味がない？

そういえばもう一週間も会社へ行ってないなぁ～！！

と言うことで今日も爺さんは山へディスクゴルフをやりに行きましたとさ(^○^)

結局、三連休はディスクゴルフで終わってしまうのかぁ～！！

馬事公苑は梅雨明けモード突入！！

日差しが照りつけるところはあぢぃ～けど林間はさわやかな風が吹いていましたよ！！

今日はメンバーが6名集まりました。

暑いのにやっぱりディスクゴルフが好きなんですねぇ～！！

昨日はプロティーをラウンドしたので今日はみんなでワイワイアマティーをラウンド。

暑いときは無理をしないことなんですよ。

馬事公苑のアマコースも難易度が比較的に高いので充分に楽しむことができます。

ちょっと気を抜くととんでもないことに。

昨日のアマティーラウンドは絶好調だったのにぃ～・・・・・(*_*)

でも楽しければいいんです！！

前夜に雨が強く降っていると思ったがやはり山の上はだいぶ降ったようですね。

常設10番ホールのOBハザードが最大の大きさになってました。

再開した当時は雨が降るとぬかるみが多かったんだけど、

だいぶ土が締まって来たのかぬかるみは気にならないくらいになってきましたよ！！

来週は福島市でディスクゴルフの大会があるので馬事公苑でのディスクゴルフはお休み。

でも、炎天下の中の耐久ディスクゴルフはやりたくないなぁ～！！

福島のみなさん優しいコースをお願いしますm(__)m

そして、いよいよ「相馬野馬追祭」が開催される。

来週は馬事公苑にもたくさんの馬が宿泊しているかもしれませんね。

馬事公苑ディスクゴルフコース再開からもうすぐ半年。

ある程度コース復旧してから作業を中断していましたが、

そろそろより充実するために活動を再開しなければなりませんね。

あづいげんちょもみんなでがんばっぺぇ～(^o^)／

伝承鎮魂祈念館

夏と言えば海水浴！？

太平洋に面した福島県浜通りにも多くの海水浴場があったんだが、

震災以降に再開したのはいわき市の海水浴場だけかな？

先日、夏になると多くの海水浴客でにぎわっていた相馬市の「原釜尾浜海水浴場」に行ってみた。

津波で壊滅的な被害を受けたところでなかなか復興が進んでいるとは言えない状況ですが、

現在防潮堤の建設が進められていました。

海水浴場の一角に新しい建物ができている。

相馬市が津波の被災を後世に伝えようと建設した「伝承鎮魂紀念館」

せっかくなので拝見させていただきました。

内部は、パネルと映像で震災前後の様子を伝えるもの。

2011年3月12日の福島民報の一面

震災当時は福島民報を購読していたがこの新聞は届かないで終わったと思う。

その後は原発事故で避難を余儀なくされたので新聞が届くようになったのは1ヶ月後くらいかな？

同じく震災翌日の福島民友の一面

震災から4年4ヶ月も経過するとあの時の光景は頭から離れつつあるような気がする。

時々こういう物を見てあの時感じた教訓を思い出さないとダメですね。

昭和時代の原釜尾浜海水浴場は大賑わい。

あの当時は暑い夏はみんな海水浴場で涼んでいたんですよ。

海水浴場が灯台の下の方まで伸びていたんですね。

現在では魚市場や港が建設されて環境が変わってます。

暑い日なんだけどやはり人はまばらにしかいませんね。

松川浦と言うと夏は潮干狩り。

俺も娘たちをつれて何度か行ったけど多くの人達でにぎわっていましたねぇ～！！

あの潮干狩りの橋も海苔の養殖いかだも今はまだ見られません。

でも、道路の嵩上げ工事が終了して街並みもきれいになってきて観光客も増えてきたようでした。

持ち主がもういなくなってしまったのか？

今でも思い出の品は多く残されています。

1000年に一度の巨大地震

それがもたらしたものははるかに大きな状況変化だった。

震災と原発事故により大きく生活が変わってしまったがそれも運命かもしれない。

自然が牙をむいて人間に襲い掛かって来たとき、人間はどう対応して身を守れば良いのか？

忘れた頃にやってくるではなくて、

忘れないように繰り返し思い出すことが必要だと考えさせられました。

馬事公苑コースラウンド 2015.07.19

もう南相馬も梅雨明けか？

と思わせる30℃を超える暑さ。

毎週日曜日の午後は馬事公苑に集まってコースラウンドしよう！！

と言うことになっているが果たして誰かいるのか？

先週の出張＆遠征の疲れが残っているが来週は福島で大会があり、

南相馬でも「相馬野馬追祭」が開催されるから馬事公苑へは行けないので思い切って行ってみました。

南相馬市でも高台にある馬事公苑も風が無く蒸し暑い。

やっぱり3連休と言うこともありみんな忙しいのか誰もいませんでした～！！

せっかく来たので課題となっているパットの練習をする。

最近と言うよりも前からなんだけどパットが自分が思うようにできていない。

やっぱり練習しないとダメなんですねぇ～！！

なんて思いながらパットの練習を始めたところへO井さん夫妻登場。

暑いから集中できないしでとりあえずプロティーを3人でラウンド。

ティーショットが良くない代わりにアプローチが良くパーキープはできるがバーディーが取れない。

もっとティーショットの精度を上げなければ馬事公苑のプロティーでのバーディーは難しい。

結局バーディーが取れず凡ミスでボギーが重なり7オーバーの最悪のスコア(*_*)

暑くて集中できないのを言い訳にしているけど、

やっぱり暑いのは苦手ですねぇ～！！

来週の福島での大会はもっと暑くなるのにどうすんだよ！！

やさしいコースになることを期待したいですね。

プロティーを1ラウンドしてちょっと休憩してからアマティーを9ホールラウンド。

アプローチが良かったからかアマティーではバーディーが取れる。

結局9ホールで7バーディーノーボギーの7アンダー。

アマティー楽しいんじゃないのぉ～！！

おれぇ～！　次のマンスリーからアマティーに変更しようかなぁ～！！

なんて今日は弱気になってしまう貧弱な俺でした(*_*)

明日は午後からみんな集まる予定だから、明日は頑張ってみよう！！

海の市で海鮮丼

岩手県北上市で楽しい思いをした続きです。

午前中にディスクゴルフを楽しんだ後は・・・・？

本当は一日ディスクゴルフを楽しみたいところ何だけど、

身体の貧弱な俺にとっては午前中で限界か！！

と言うことで午後はちょっと足を延ばして気仙沼で海鮮丼を食べて帰ることにした。

北上市からは東北自動車道で一関へ、そこから気仙沼を目指しました。

到着が14:30だから約2時間かかったことになるか？

腹も減り過ぎているから海鮮丼も美味しいはず。

今回は気仙沼シャークミュージアムがある「海の市」へ。

海の市の中には美味しい海鮮物が食べられるところが４軒？

昨年末に訪れて美味しそうに見えた店は残念ながら昼食時間終了。

今回は、

写真の海鮮丼が美味しそうに見えた「リアスキッチン」にご入店。

世界三大漁場のリアス式海岸である三陸沖で水揚げされたカツオ、メカジキ、サンマ、ブリ、マイワシ、サバなど、

季節によって異なる豊富な魚種をご用意し、地元漁師さんの調理法を学びながら、

現代風にアレンジしたお料理を提案する海鮮レストランだそうです。

 

 

 名物海鮮丼をはじめ、フカヒレラーメンや海鮮スープカレー、漁師料理松花堂、フカカツ重、魚介スープのつけ麺など

気仙沼ならではのお料理がメニューにあります。

 

店内も洋風な造りになっていて、夜にはスペインバルスタイルで新鮮な魚介類をお楽しめるそうです。

 

 

俺はちょっと奮発して、

季節の素材をふんだんに使用した特上海鮮丼「旬のリアス丼　２３００円」

 

 

旬のリアス丼

海鮮丼にひじきの煮物とあら汁付です。

 

 

ネタはいずれも大きい。

大粒のいくらがいっぱい、これだけで1000円するかな？

でも、今が旬のうにはない。

海鮮ネタは、

いくら、ボタンエビ、かつお、ホタテ、まぐろ中トロ、ヒラメ、ヒラメのえんがわ、わかめ、わからない貝、レタスとタマネギ。

かつおとまぐろの切り身が大きすぎるぅ～(^○^)

全てが特上の物と思われる美味しいものばかりでした～！！

やっぱり腹が減っても我慢して来たかいがありましたよ(^^)v

 

 

あら汁も臭みが無く美味しい！！

 

 

じじいにやさしく、ぷりぷり大粒のいくらを食べるのにスプーンも付いているので美味しく食べることができました。

ごちそうさまでした～(^o^)／

 

 

帰りは石巻市の「道の駅　上品の郷」でかきの佃煮をゲット。

前回来たときには寄れなかったので今回は無事にゲットすることができました。

 

 

ついでに

「いぶしかきの佃煮」と「牡蠣のイタリア焼」もゲット。

今夜はかきの佃煮で美味しい日本酒をいただきま～す！！

久しぶりの北上は楽しかった～！！

15日から18日まで出張＆遠征の旅で4日間ほどブログを休んでしまいましたm(__)m

出張は仙台市で二日間9時～17時の講習会。

30年前必死に勉強して資格を取得。

会社で担当を命ぜられてから義務講習を受けなければならなくなった。

5年毎の義務講習でその間に改正された法規制や新技術の解説。

じじいの頭にはなかなか抵抗を感じる内容ばかりで頭に入るはずがない。

東北では唯一仙台市でしか開催されないので東北各地から集まってきます。

各県単位で開催してくれればいいんだけど！！

仙台に二泊したけどホテルの選択が間違った(*_*)

ホテル周辺は官庁街で居酒屋的なものは無し。

有名な国分町までは歩く気がしないほど遠い。

周辺を探検してみたけどコンビニ以外本当に何もないんですよ！！

なので今回はあきらめてコンビニ食事で部屋飲み。

昼は難しい講習の連続で頭がショートしそうなくらい疲れているのでこれでいいんだよねたぶん！！

と二日間ぐったりするほど頑張った後は、

ずぅ～と楽しみにしていた北上遠征！！

昨年のみちのくオープンプレーヤーズパーティー会場の「郷土居酒屋　鬼剣舞」に行ってみたいと近くのホテルを予約。

1人で密かに探検に行こうかと思っていたら

サプライズの北上メンバーとの飲み会となってくれました～(^o^)／

イタルさんありがとうございます！！

ピンボケですみませんm(__)m

広い敷地内にいろんな店が集まっているところで楽しそうですね。

早速飲み放題でスタート！！

二日間部屋にこもりっきりだからのびのびしていて生ビールがおいしぃ～！！

お勧め上手のお姉様にぐいぐい飲まされ続けま～す(*^_^*)

おいしい刺身の舟盛り。

海鮮丼は食べませんよ！！

いろいろと美味しいものばかりだけど・・・・・？

刺身以外何食べたか覚えていない(*_*)

鬼剣舞の実演がメインなんですが、この日はよさこい踊りでちょっと残念。

でも間近で見るよさこいも迫力があっていいもんですね。

鬼剣舞が見れなかったのでまた行く口実ができたような気がするけど！！

フェイスブックを見てワタさんが急遽駆けつけてくれました。

本当は一人でさびしい飲み会になるはずだったのが、

最高に楽しい飲み会になりましたぁ～！！

こんなに楽しい時間を作ってくれたみなさんに感謝です。

ありがとうございましたm(__)m

少々飲み過ぎて頭が重い翌朝は、

一年ぶり？の大堤公園。

ゆりが満開ですが、その中をゆりを大切にしつつディスクゴルフを楽しみます。

午後からは帰りがけに寄りたいところがあるので午前中のみのラウンド。

日曜日はマンスリーが開催されるのでもう一泊すればいいんだけど、あまり家を空けてられないので断念。

みんなが集まるまで1～9ホールをラウンド。

3バーディー、ノーボギーだから調子がいい？

頭がボケていて何も考えないのがいいんだろうね。

マンスリー前なのに6名の北上メンバーが集まってくれましたぁ～！！

みちのくオープンの準備が忙しいのにありがとうございます。

みんなで楽しくラウンド。

最初はやや集中できたのでパーキープできているが、後半はやや蒸し暑さを感じ集中力が切れてくる。

なんでもない凡ミスを繰り返したが、バーディーも取れたので、結果は1アンダー。

久しぶりのコースでアンダーだったら満足ですよ！！

今年もみちのくオープンには参加できなかったけど、

念願だった北上のコースを久しぶりにラウンドできました。

北上のみなさん楽しいラウンドをありがとうございました。

そして、みちのくオープンの成功を南相馬から祈ってますよ～！！

頑張ってくださいね(^^)v

そこからは、

次に続きます！！

スポーツ功労賞？

今日なにやらスポーツ功労賞なるものに推薦されたという通知が届いた。

俺はまだ若いと思っていたが、もうそんな功労賞なるものに該当するようになったのかと思うとなんか変な気分になる。

これまで長い間スポーツ関係に取り組んできて、

功労賞を頂いている人を見ると全て年配の人に思えてきたが・・・・・？

と言うことは俺もその年代に達したと言うこと？

俺はまだまだ現役で頑張ろうと思っているのに、

「もうご苦労さん」と言うこと？

本当は評価してくれてありがたい事なんだけど、

なんか「ご苦労さん！、お疲れさまでした！！　安心して休んでください」みたいな感じになってくる。

でも、そうやって推薦してくれる皆さんもいるんだから素直になるべきか？

でも、でも、残念ながら表彰式の当日は「南相馬マンスリー」の開催日。

今の南相馬ディスクゴルフ協会のことを考えるとマンスリーを優先しないとね！！

明日から今度は仙台に出張。

その延長でちょっと楽しい事をしてこようとしている。

金曜日の夜が楽しみです！！

松川浦の海鮮丼

昨日は家内の叔父さんの49日に行けなかったので墓参り。

自宅が相馬市松川浦に面したところで津波で被災したが１階の半分くらいの冠水で免れた。

叔父さんは松川浦で海苔の養殖をしながら民宿を経営していたが、

津波と原発事故の影響で海苔養殖は壊滅。

何もできなくなってから認知症になってしまい、徐々に悪化して先日亡くなってしまった。

お墓は相馬港を見下ろす高台にある。

墓参りに来るたびに復興が進んで行く様子が見えますね。

墓参りを終えて美味しい海鮮丼を食べに行く！！

今日は違う店を検討していたんだけど叔母さんの勧めにより「お食事処　たこ八」さんへ。

日曜日は混んでんだろうなぁ～！！

と思ってたらやっぱり期待通りの混みようだった(*_*)

約１時間待ち、でもここは１時間待っても食べる価値ありですよ！！

前回来たときには海鮮丼よりもホッキご飯が食べたくなったので今回は絶対に「海鮮丼！！」

入口のポスターにはすごくおいしそうに写ってる舟盛り型の海鮮丼。

いつも写真を見ながら食べたいと思っていたのでやっと念願がかなう時がきた！！

入口を入るとそこには、相馬野馬追祭が近いので鎧が飾られている。

それよりも「岩ガキ(大)500えん」が魅力的なんだけど！！

メニューでは「店長おすすめ」ですよ！！

海鮮宝船　1800円

でもちょっとポスターより貧弱に見えない？

家内は、

どうしても俺より高いものを食べたがる。

「当店一押し！！」

「たこ八定食　２３００円」

その上のお刺身定食の船が気になる？！

これが「海鮮宝船」です。

やっぱり想像通り、刺身定食の船にご飯を敷き詰めて海鮮がのっている物だった！！

海鮮は、

いくら、ホッキ、ネギトロ、ヒラメ、炙りサーモン、ブリ、マグロ、ボタンエビ、ホタテ、玉子焼きの１０種類。

ちょっとご飯が食べにくいけど、

海鮮が絶品！！

好きなホッキが・・・・！　うめぇ～！！

炙りサーモンが炙りたてだからおいしすぎる！！

これだけの美味しい海鮮が食べられるところはなかなかないかもしれない。

あさりの味噌汁も美味しいねぇ～！！

家内が注文した物は、

ホッキご飯に天ぷらとつぼ鯛の塩焼き、刺身が付いている。

これで２３００円は安いかも？

これでビールが飲みてぇ～(^o^)／

これも全てが美味しく感じるものばかりでしたよ。

叔父さんの墓参りのついでだけど大満足な海鮮丼でした～！！

皆さんも南相馬の帰りに松川浦に寄って美味しい海鮮はどうですか(^○^)

ちなみに夕食は、

寿司屋のすしぃ～！！

すげぇ～豪華な一日になってしまった(^^)v

今日からは質素に行きます。

久しぶりに孫たちに会いに！！

昨日は来週孫が誕生日を迎えるので、ちょっと早い誕生日会をしに山形へ行ってきました。

孫たちは午前中サッカーの練習で忙しいので昼頃に合流することに。

いつも山形へ向かうには、

南相馬から福島市へ向かい、国道13号で栗子峠を通って米沢から赤湯で行きます。

昨日は、

南相馬から常磐道を通り新地ICで下り、国道113号で白石市から七ヶ宿を通り赤湯に向かいました。

実際に通ってみるとこっちの方が走りやすい。

今度からこっちの方を通ることにしよう！！

途中、七ヶ宿と高畠に道の駅があるので道の駅巡りをしながらのんびりと!!

でも昨日は暑かったですねぇ～！！

昼頃の山形の気温が30℃を超えていた(*_*)

こういう時には涼しいところでのんびりしたいですよねぇ～！！

さくらんば狩りなんてことを期待して行ったけど、

時遅し　

もうぶどうの時期を迎えていましたよ！！

かろうじて「道の駅たかはた」で晩生のさくらんぼをゲットして終わり

甘くておいしいさくらんぼはとりあえず堪能できました。

でも、暑さでボケて写真を撮るのを忘れています。

ごめんなさいm(__)m

そういうことが連続してますのでご了承願います。

無事に到着してちょっと一息。

いつも喜んで迎えてくれるこいつが可愛い！！

ちょっと久しぶりのじゃれあいタイム。

そして腹が減っているのでまずは食事に、

「何食べたい！！」

「ラーメン」

えぇ～！この暑いのにラーメン！？

山形はラーメンの本場だけあっておいしいラーメンの店はたくさんある。

でもぉ～！　もっと美味しいものがあるんじゃないのぉ～！！

と言いながらも意見に従い中華料理の美味しい店へ。

名前は、

忘れた！！

冷やし中華を注文すればいいのに！！

何で「ねぎみそラーメン」なんて注文すんだよ！！

なんて自問自答しながら、後悔しながら、暑い中、汗を吹き出しながら、

美味しく食べちゃいましたぁ～(^○^)

いつも思うんだけど山形県のラーメンは量が多すぎる。

大き目の丼ぶりに溢れそうなくらい入っている。

寒い冬に食べたら最高に美味しいんだろうなぁ～！！

そういえば、山形には冷たいラーメンもあると聞いたんだけど・・・・・・？

昼食を終えたら次は、プレゼントの購入。

山形市にあるいつものイオンモール山形南店へ。

田舎のじじいはこういう人の多い混雑したところは苦手なんだよなぁ。

だけど、ここは孫たちのために我慢してしばしの買い物に付き合うしかない。

で、今回は無事に目的の物があったみたいでよかった！！

サッカーシューズにゲームのソフト

そんなもんなんですよ！！

帰る時間があるのでのんびりしていられない。

今度はちょっと早めの誕生日パーティー。

我が家では7月生まれが3人もいる。

俺と娘と孫の3世代。

しかし最近のケーキはこんなになってるのかぁ～！！

注文するといろんな絵を書いてくれるらしい。

孫達から俺へのサプライズも、

うれしいねぇ～！！

俺にはビールのケーキ？

孫たちも俺が呑兵衛なのが分かっているようだ！！

俺が死んだらビールのろうそくが並ぶんだろうな(*_*)

9歳の誕生日おめでとう！！

震災の時にはまだ幼稚園で泣きべそばかりかいてたんだけど、もうたくましい小学4年生。

避難先の小学校でも身長が2番目に大きく人気者になっているようなので安心。

サッカーに空手、水泳にスケボーと毎日が忙しく飛び回っている。

休日は忙しすぎてなかなか南相馬に来ることができなくなってちょっとさびしいけれど、

元気でいてくれるだけで良しとしよう！！

夏休みは南相馬だね！！