6：00起床。曇は久しぶりにだな。気温28℃。
文明の利器を使って、なんとか眠れました。有り難いことです。合掌。
血圧は、147 96 脈拍数 53 体重は、64.6ｋｇ 体脂肪 19.5％。
朝食は、コーヒー みそ雑炊（たまご）。
昼食は、ごはん さんま焼き（大根おろし） さつまあげ煮 梅干 きゅうり漬け。
間食は、おにぎり（梅干）
夕食は、缶リキュール（青りんご、ライム） 焼酎緑茶割り 漬物（きゅうり、なす） チーズ とりから カレーパン。
□ 「女帝」をみた。感動するが、それは薄い。「女帝」という本編のダイジェスト版を観ているようだ。日本国民が一家団欒でテレビを見ていた時代では、三話は創れる。さらに、ネタばらしのような、前振り（予告）は視聴者を馬鹿扱いにしているとしか思えない。なぜ創る側に視聴者が迎合させられなければいけないのだろうか！ＴＶドラマはどこへ行こうとしているのか？それはそれとして、任侠成り上がりドラマが地上波にのることは大歓迎だ。つまり、悪を描く。人間の裏を表現することがドラマなのだから。
22：30就寝した。