5：00に目覚めるが起き上がれない。
6：00起床。曇。
血圧、体重を量れず。寝床を上げられず。
体調は、腰に違和感。気分は、下降する。
今日は、無事でありますように。合掌。
朝食は、とーすと（はむまよ） 即席味噌汁 コーヒー。
▲太陽がみえない。寒い。
昼食は、ごはん 焼鮭 佃煮（昆布） ごま。
▲小雨が振り出す。寒い。仕事場は年末モードに入っている。そうすけの部署は１５日ぐらいからかな？
●帰宅後、図書館にいく。明日は非番なので先に行っておけば時間が空く？身体がきついのもあります。
夕食は、カンチュウハイ まぜごはん 豚肉野菜炒め かずのこわさび うのはな 紅しょうが。
●カンチューハイ一缶でダウン。すぐ横になってしまう。入浴する元気なし。
22：00就寝した。