こんな夢を観た。準備中の焼鳥屋にはいる。亭主に後で来るよといった。でも来る気がないと気が付いた。
目が覚める。ほっとする。何時かと時計を観ると六時ではない。0：30であった。目が冴える。水上勉「良寛を歩く」を読む。
2：30ごろ二度寝をする。
5：00に、また、いやな夢を観て目が覚める。ラジオをききながら寝床でゴロゴロ。
6：00起床。室温12℃。晴。2℃。
体調は、ややだる。寒い。気分は、沈潜。
朝食は、クリームパン（小） コーヒー。
自転車通勤。
交通量、仕事量は少なし。穏やかだ。
昼食は、ごはん とりささみ焼き さつまあげ たくあん。
地震。ハンドルを取られる。電線、大樹が大きく揺れる。しばらく停車をして様子をうかがう（ハザードランプをつけることを忘れた）。冷や汗をかいた。
その後も地震がつづく。JRが止まったらしく駅前に人があふれている。水道管が破裂したらしく冠水している。
日が暮れてくる。幹線道路が渋滞する。人々は歩いている。それをさけてゆく。生活道路も混んでいる。
21：05帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割ほっけ まーぼなす みかん やまかけごはん じゃがりこ。
TVでみるとまさに大地震、大津波。原発付近にの住民に避難勧告。
23：00ごろダウン。