ラジオをONのままに眠っていた。緊急地震情報の信号音？に目覚める。家が揺れる。うとうと熟睡ができず。
6：00起床。室温11℃。晴。1℃。新聞が配達されず。
体調は、だるい。気分は、驚がく。ただただ驚くばかりなり。
朝食は、トースト（ジャム、マーガリン） プルーン コーヒー。
徒歩通勤。お天道さんに手を合わせる。
友人よりメールあり。ありがたいです。
どんなに少量でも満タンにすること、と会社よりのお達しがあり。GSが閉店のところがあったな。
昼食は、ごはん ぶたにくまき 佃煮。
午後になると交通量がもどった。みなどこかしら安全運転である。
原発事故に不安が大きくなる。
19：15帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 マカロニサラダ とりから 野菜天 ごはん みかん。
こんなに真剣に、政府の会見をみている。みなさんによろしくお願いするばかりだ。
22：00就寝した。
ああ祈ることばかりだ。