5：35起床。とりあえずコーヒーを呑む。晴。２℃。
体調は、やや良い。気分は、前向き。動け！
情けない、50の男が、泣いている。
過去というものは、失敗を体験するためにある。 。過去の奴隷だった。後ろばかり見てきた。過ぎし日を懐かしんだ。去った、好きな人を懐かしんだ。失った友を思いだした。 後ろを振り向かなければ、自分にも未来が、見えるかもしれない。 その未来が、どんなものであろうと、過去に味わった、苦痛に耐えられたのであるから、未来を切り開いていけそうな気がする。ならば、成功を体験すれば、未来が、見えると思う。
まず、歌いましょう～
『陽気にゆこう』
１、喜びの朝もある 涙の夜もある 長い人生なら さあ陽気にゆこう♪
※ 陽気にゆこう どんな時でも 陽気にゆこう 苦しいことは わかってるのさ さあ陽気にゆこう♪
２、嵐吹き荒れても 望み奪われても 悲しみは通り過ぎゆく 日も輝くだろう（※繰り返し）♪
３、君を信じよう 僕を信じておくれ 救い主は生きている さー陽気に行こう（※繰り返し）♪
４、美しい朝には 声をかけておくれ 僕も歌いながら 挨拶しよう（※繰り返し）♪
５、恋はうれしいもの 別れはつらいもの 人生は長いもの 君は幸せもの（※繰り返し）♪
ご近所を３０分ジョギングする。
年賀状を書く。投函する。図書館にいった。蛍光灯を取り換える。
昼食は、ビール 缶チューハイ とりから ひれかつ おにぎり やきそば 柿。
昼寝をした。
散歩した。大きな月が東の空に浮かんでいる。
夕食は、焼酎お湯割り リンゴジュース ごはん ちんじゃお 煮魚。
21:30就寝した。