5:00ごろ目が覚める。
6:00起床。曇。2℃。
体調は、よい。気分は、低迷。
朝食は、菓子パン(ちょこ) よーぐると こーひー。
自転車通勤。
太陽が出ない。寒い。
昼食は、ごはん さんま ふわふわあげ 梅干。
仕事は楽なのですが体がうまくうごきません。
19:025帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり ごはん 肉じゃが 焼魚 もつに たくあん みかん。
21:00に上がる。
22:05就寝した。
5:00ごろ目が覚める。
6:00起床。曇。2℃。
体調は、よい。気分は、低迷。
朝食は、菓子パン(ちょこ) よーぐると こーひー。
自転車通勤。
太陽が出ない。寒い。
昼食は、ごはん さんま ふわふわあげ 梅干。
仕事は楽なのですが体がうまくうごきません。
19:025帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり ごはん 肉じゃが 焼魚 もつに たくあん みかん。
21:00に上がる。
22:05就寝した。