5：15（Ｒ）→5：55起床。晴。8℃。
体調は、目が疲れています。首から下は普通。気分は、すこし執着しています。
目の前の為すことをしっかりとやる。ただ、ひとりではできない。周囲の目に見えないサポートに感謝しつつ自らの体を動かしましょう。
意欲 Ｃ。
自動車出勤。
無理に話さない。話に割りこまない。
昼食は、ごはん 即席みそ汁 たまご焼き さかな たくあん。
いらいらしてしまった。どうしてだろう。
間食は、ここあ。
20：52帰宅。
夕食は、野菜ジュース ごはん ぱせり 豚肉生姜焼き もずくきゅうり酢 せんべい。
あんさあー。
くれおぱとら。いなもりさま出演！
23：30就寝した。