3：00起床。晴。0℃。
体調は、ややだる。気分は、ふつう。
［間］ コーヒー。
5：10出宅～
[朝] 焼きたらこめし 豚肉ごぼう巻き。
Ｈさんから新年会断念のめーるがくる。そうなりますよね。
[間] ロールパン かふぇおれ。
あわてなくてよいのにいそいでいる。ゆっくりいけよ。
[昼] ツナパン 豆乳。
ひとはひとりでは幸せにならない。Ｔさんにアドバイスをいただいた。有難いことです。
20:40帰宅。入浴。
［夕］ めし とりから きゃべつせんぎり かきあげ たくあん みかん。
２３：３０ダウン。