か

2：40起床。曇－1℃。

体調は、ややだる。気分は、普通。

［間］　コーヒー。

4：50出宅～

あたまがぼうとしてくる。

[朝] 焼き鮭沢庵めし 豚肉玉ねぎ炒め。



[昼] ロールパン かふぇおれ。

Ａ山さんに声をかけられた。有難いことです。

[間] ミルクティー。

頭がしびれてくる。

19：45帰宅。入浴。

［夕］　めし　ホイコウロ　煮魚　たくあん　みかん。

21:50就寝した。