3：15起床。曇。3℃。
体調は、眼の疲れ。はなみず。気分は、Ｍ。
［朝］ かふぇおぇれ カップラーメン とりささみ コーヒー。
雨が降り出す。非番なれど外に出る気がしない。
机の整理をした。
［昼］ ちゃーはん みかん。
気温上がらないが雪にはならない。寒い。昼寝をした。
「チェンジリング」をついつい観てしまった。二度目なのだが止まらなくなりました。戦うものが社会を変えてゆける。主人公の母が子に父について語る台詞とラストシーンの言葉が泣かせるねぇ。
アジアカップ準々決勝。韓国はよくかったな。オーストラリアが中国を撃破。格が違った。でも中国は６年後は脅威になるかもしれない。それにしてもサポーターがすごい。これが国内リーグの動員に比例しているのかな？
［夕］ たきこみめし のり 紅しょうが ハンバーグ ぶろっこりー みかん せんべい。
22：00頃ダウン。
▼相変わらずのぐうたら休みの過ごし方であった。酒は飲まないものの全く運動をしていない。どうころんでも体に良い訳はない。