そうすけ漫録

そうすけの一日の型録です。

壬辰卯月十六日(月)

2012年04月16日 | 定点観察

5:00(B)→6:00起床。晴。8℃。
体調は、良好´。気分は、平常。

意欲は、C(A~E)。

平穏無事でありますように、お天道さまに拍手。

小生のお仕事は100%という完全遂行を求められる。しかし日々環境、状況は変化しております。それらに対応して安全に業務を完了したいと願っております。

今日から新たな一週間が始まります。手順、方法を確認をしましょう。単純なお仕事です。しかし簡単ではありません。
あたりまえと侮りますとアクシデントにあわててしまいます。そしてさらに大きな事故を招いてしまいます。
日常を丁寧に確認をしながら作業をしましょう。

朝食は、あんぱん(小) よーぐると コーヒー。

自動車出勤。

良好と感じた時は気を配れ。あとはさがるだ。午前中は、調子が出ない。されど物量はまあまあ。

昼食は、ごはん 即席味噌汁 焼きさけ さつまあげ たくあん。

可もなく不可もなく。

間食は、ここあ。

20:20帰宅。入浴。

夕食は、野菜ジュース おにぎり ちきちきぼーん 焼き魚 野菜炒め せんべい。

本日は、86.7点。無事に終わりました。有難いことです。いらいらすることが少なく。待つことができました。周囲におもねることなく世間話ができました。しかし肝腎な仕事のコミュニケーションがちょっと不足でした。もう一度再確認をしましょう。

22:30ダウン。

 


壬辰卯月十五日(日)

2012年04月15日 | 定点観察

5:06(パジャマは何処に)→6:20起床。快晴。8℃。
体調は、良好´。気分は、平常。
体重は、66.2kg 体脂肪 22.5%。

朝食は、トースト コーヒー。

洗濯をした。

ご近所を走りました。

ごみを埋めた。

昼食は、ワイン(赤) ごはん 酢豚 レーズン 焼き豚肉 じゃがりこ。

気持ちが悪い。昼寝をした。

散歩に出る。本屋に行った。

夕食は、ごはん ひじき煮 御坊サラダ さば たこかつ。

「あたる」って「あきら」みたいな人?

23:40就寝した。


退屈

2012年04月14日 | た行

 退屈は空想の発生装置である

自分が本当にほしいものを思い描く時間をどれだけ毎日作っているでしょうか?

気がつくのは、本当に欲しいものが見つからないことです。

 一日、五分間、目を閉じて自分が心から欲しいものを思い描く時間を毎日作ることです
  

 こころから消費したいものがみえてくるはずです。

 こころから創造したいものがみえてくるはずです。

  「自分全体」のもとめることは
  とても大切だ。ところが
  「頭」だけ求めることを
  「頭」は押しのけて
  別のものを求めるんだ。
  しまいに余計なものまで求めるんだ。     加島祥造

退屈の落とし穴は欲望を肥大させるところにあります。
まずは、たっぷり飯を食べて骨を休める。
そこから求めるものを見極めましょう。

 

 


壬辰卯月十四日(土)

2012年04月14日 | 定点観察

6:30起床。雨。7℃。
体調は、ややだる。背筋に違和感。気分は、安。
朝食は、メロンパン コーヒー。

朝から雨に・・・洗濯をあきらめる。

なにをしようか・・・考えているうちに時間ばかり過ぎていく。
「なにをしようかと考える」ことがするということになってしまう。


こうしてなにもせずに終わるのであろうか?

雨に中を図書館に行った。

昼食は、やきそば ビール せんべい。

N麻雀三連敗。

レッズ戦をTV観戦。

夕食は、ワイン(赤) カツドン。

NHKコロッケ劇場おもしろい。

レッドカーペット。赤プルが面白かった。

23:20ごろダウン。


壬辰卯月十三日(金)

2012年04月13日 | 定点観察

5:00(R)→6:00起床。晴。12℃。
体調は、(首から上)だるい。気分は、やや下降なれど修正の意欲あり。
朝食は、トースト プルーン ヨーグルト コーヒー

自転車出勤。ツバメ目前をゆく。

乙女像の頭に鳩。

昼食は、ごはん 鳥から ちくわ玉ねぎ炒め 紅しょうが。

S籐はもういいや。

最後の一日。がんばりました。でも最後の20分間は焦りすぎです。

19:20帰宅。入浴した。

夕食は、黒ビール 缶チューハイ 豚肉炒め えびさらだ あつあげ おにぎり。

22:30ダウン。


壬辰卯月十二日(木)

2012年04月12日 | 定点観察

5:00(R)→6:00起床。晴。12℃。
体調は、だるい。気分は、平常。
朝食は、トースト(1/6) プルーン 牛乳 コーヒー。

保険を見直す。我に天はどのような試練を与えるであろうか?

自動車出勤。

けだるい。青い空。赤い〒ポスト。桜ひらひら舞い落ちる。鍵を持つ男がつぶやく。

昼食は、ごはん ぶたにくまき たくあん。

遊ぶには最高の天気なれど働くには暑い。

つまらないところで気分にむらが出る。自動思考で動いてしまう。しかし状況が違えば判断を誤る。まずは、気分を整えることだ。

間食は、ココア。

懐かしい人よりTELあり。昔の仕事でお世話になったSさんである。久しぶりにこちらにもどったという。再会の約束をした。

21:00帰宅。

夕食は、ごはん 野菜ジュース うま煮 煮魚(さめ) みかん せんべい。

「カエル~」べたといえばべた。石田ゆり子様が出演!

23:20就寝した。


壬辰卯月十一日(水)

2012年04月11日 | 定点観察

5:30覚醒即起床。

私は何も言わずに一人であきらめているのだろう。
わたしをなぐさめてくれるな!
ある日簡単に
陽当たりのいい戸にもたれるだろう。
人々は子供に小声話すように告げるだろう。
こうして悲しみにさえ捨てられて
死んでいくだろう。

曇。9℃。体調は、重い。気分は、平常。
朝食は、大福 ヨーグルト コーヒー。

自動車出勤。

微妙な天気。あめがふったりやんだり。

昼食は、ごはん 梅干 たまご焼き 佃煮。

間食は、まんじゅう。

Hさんの差し入れのお菓子をいただく。未だHショックは続く。

19:10帰宅。入浴。

夕食は、野菜ジュース ごはん 焼き豚肉 ればかつ とりささみきゅうり和え サラダ みかん せんべい。

22:30就寝した。


壬辰卯月十日(火)

2012年04月10日 | 定点観察

3:40(R)木綿のハンカチーフを聴く→5:55起床。晴。10℃。
体調は、ややダル。気分は、平常。陽気が暖かくなって良くなった。
朝食は、とーすと プルーン 牛乳 コーヒー。

自動車出勤。

自意識過剰。答えが違うことに気にやむことはない。それぞれだ。

昼食は、ごはん しゅうまい ごぼう天 たくあん。

Hさんが辞表を出した。

20:55帰宅。

夕食は、野菜ジュース ごはん 鳥から 春雨(酢) みかん せんべい。

23:10就寝した。


壬辰卯月九日(月)

2012年04月09日 | 定点観察

4:10(R)→5:50起床。晴。7℃。
体調は、ややだる。目が疲れている。気分は、平常。
朝食は、トースト(1/6) プルーン 牛乳 コーヒー。

自動車出勤。

月曜日だというのに交通量、仕事量が少ない。

昼食は、ごはん 焼き鮭 たくあん。

Hさんが辞めるという。もったいないけどしかたがないなと思う。

営業車が故障する。いじくっていたら、とりあえず大丈夫でした。

21:20帰宅。入浴。

夕食は、野菜ジュース ごはん 煮魚 肉野菜炒め せんべい 酢の物 みかん。

がんばってに時間は横にならないようにした。

23:20ごろ就寝した。


壬辰卯月八日(日)

2012年04月08日 | 定点観察

5:00寝床で読書(ベロニカは死ぬもとにした)→6:05起床。晴。3℃。
体調は、目の周りがおもい。気分は、ごめんなさい。
朝食は、とーすと(八枚の一) けんちん汁 コーヒー。

徒歩通勤。春がきた。桜満開。

Hさんが仕事をしくじったという。でも・・・。

昼食は、ごはん とりから ウインナー 梅干 たまごスープ。

桜の近くに人あり。みな楽しんでます。これでいいんだな。

19:10帰宅。入浴。

夕食は、缶チューハイ ごはん ほたて 牛小間 切干大根煮 パセリ サラダ せんべい。

22:00就寝した。


壬辰卯月七日(土)

2012年04月07日 | 定点観察

5:30→6:20起床。晴。5℃
体調は、目が疲れている。気分は、前のめり。
朝食は、健康診断のためになし。

健康診断に行った。

昼食は、黒ビール 缶チューハイ さんど(はむ、きゅうり、きゃべる、まよ) じゃがりこ。

昼寝をした。目を覚ますが起き上がれない。ごめんなさい。

19:00やっと起きた。

Wさんよりメールが来ていた。19:30に集合という。行く気力なし。なんて返信したらいいかわからない。

夕食は、チキン 煮魚 かっぷめん(そば)。

ボーとしてすごす。

23:15ダウン。


ありがたや節

2012年04月06日 | あ行

 

 有難や有難や 有難や有難や
 金がなければ くよくよします
 女に振られりゃ 泣きまする
 腹がへったら おまんまたべて
 寿命尽きれば あの世行き

 有難や有難や 有難や有難や
 恋というから 行きたくなって
 愛というから 会いたがる
 こんな道理は 誰でもわかる
 それを止めたきゃ 字を変えろ
 有難や有難や 有難や有難や


 有難や有難や 有難や有難や
 デモはデモでも あの娘のデモは
 いつもはがいい じれったい
 早く一緒に なろうと言えば
 デモデモデモと 言うばかり

 有難や有難や 有難や有難や
 近頃地球も 人数がふえて
 右も左も 満員だ
 だけど行くとこ 沢山ござる
 空にゃ天国 地にゃ地獄
 有難や有難や 有難や有難や

 有難や有難や 有難や有難や
 酒を呑んだら 極楽行きと
 思うつもりで 地獄行き
 どこでどうやら 道まちがえて
 どなる女房の 閻魔顔

 有難や有難や 有難や有難や
 親の教えは 尊いものよ
 俺もそろそろ みならおか
 おやじゃええとこで 酒呑んでござる
 勉強ばかりじゃ 親不孝
 有難や有難や 有難や有難や

壬辰卯月六日(金)

2012年04月06日 | 定点観察

5:00→6:00起床。曇。7℃。
体調は、ややだる。気分は、平常。
朝食は、トースト プルーン ヨーグルト コーヒー。

洗濯をした。

図書館にいった。

昼食は、黒ビール ごはん ぎょうざ さらだ。

映画を見に行った。「ヘルプ」良い映画でしたね。だいたいJFKが亡くなったのは何年なんだ。それくらいは字幕製作者には常識なんだろうな。

駐車場で迷う。延長ばかりした。結局、フロアーを間違えていた。必ずフロアーと場所を確認しましょう。

夕食は、ごはん 白身魚フライキャベツかきあぐ たくあん わかめスープ。

22:00就寝した。


壬辰卯月五日(木)

2012年04月05日 | 定点観察

5:33起床。晴。8℃。
体調は、ややだる。気分は、下降気味。 

 足元をみよう。小さなできごとから見出されるものから学ぼう。

自動車出勤。

昼食は、ごはん 梅干 たくあん がんも 豚肉なす炒め

汗をかく。体が切れない。時間遅れる。

Sさんは諦めよう。
 
21:00規約。入浴。

夕食は、野菜ジュース ごはん さば マーボなす きゅうり漬け たくあん。

22:40就寝した。