2：49起床。曇。２５℃。
体調は、ややだる。気分は、ややおも。
朝食は、ごはん やきさけ たまごやき コーヒー。
3：55～4：25出勤。
Ｍさんの道案内をする。Ｍさんは落ち着いた立派な人であった。今日は楽をしたなと思いきや・・・。
昼食は、菓子パン。
雷雨あり。
ＫＡさんの助手をする。ホームにつけるのに苦労する。
19：15帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり コロッケ 千切りキャベツ やき魚 くらげ ごぼうサラダ。
ごてん、ろんはー。
22：00就寝した。
熟睡ができなかった。
6：30起床。晴。25℃。
体調は、ややだる。気分は、ふつう。
Ｓさん、一万君からＴＥＬが来ていた。嗚呼我人生悔有。
朝食は、コーヒー ごはん やきたらこ たくあん。
昼食は、焼酎おちゃわり じゃがりこ。
昼寝をした。
図書館にいく。休館日だった。
シャワーを浴びる。
夕食は、焼酎お茶割 枝豆 とりささみ トースト ポテトサラダ ぶたに きゅうり漬け。
だらだら映像をみる。
21：30就寝した。
3：00～3：45起床。曇。24℃。
体調は、乙。気分は、平常。
朝食は、ごはん ぶたにくあすぱらまき 焼き鮭 コーヒー。
4：45～5：10出勤。
朝は調子がよかった。
昼食は、コッペパン 牛乳。
午後は調子に乗って上滑り。
いちまん君に飲みに誘ったが駄目だった。
16：00帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割 川エビの～ あじ ごはん せんべい。
だらだら映像。
半沢、派手なせりふ回しなのに、だんみつが健気だ。
「深夜食堂」を観て、まだＴＶドラマも捨てたものではないなとおもう。
23：30ダウン。
まったく熟睡ができなかった。ある一点の事柄が引っ掛かったためか？単に身体が疲れていないのか？心身がコントロールできているという感覚がない。現実感が希薄だ。
2：55起床。曇。23ど。
体調は、ややだる。気分は、下降。
朝食は、ごはん 焼き鮭 きゅうりつけ コーヒー。
ありあけつきがあがっていた。
昼食は、めろんぱん 牛乳。
仕事帰り散歩をした。
15：45帰宅。シャワー。
せみがしんでいた。
夕食は、焼酎ＣＣＬわり ビール ごはん ぶたやきにく せんべい ？
１８：００ダウン。
身体を燃やせ。燃えていないから冷やしても楽にならないのです。
22：30再度ダウン。
0：00ラジオを聴きながらうとうとと～3：15起床。曇。24℃。
体調は、眠し。気分は、平常。やることがわかっている。
朝食は、ごはん やきたらこ コーヒー。
4：15～4：40左折しようとしたら自転車が駆け抜けてゆく。夏にご用心だ。
眠いのに仮眠ができない。
昼食は、こっぺぱん 牛乳。
終わったと思っら、仕事の要請。腹ごしらえをする。
間食は、カレーパン コーヒー牛乳。
Ｔさんの助手を務める。手積みで汗だくななりました。Ｔさんにお茶をごちそうになって恐縮した。
営業所に帰ってから報告書の書き方が全く分からなかったことに愕然とした。誰も教えてくれなかったのか？新しい決まりなのか？なんでだろう。まっいいか。つぎからはだいじょうぶだ。
19：15帰宅。入浴。
夕食は、焼酎おちゃわり とりから えだまめ カレーライス。
21：30ごろしゅうしんした。
6：50起床。曇。26℃。
体調は、まんずまんず。気分は、Ｍ。
朝食は、ごはん みそしる やきさけ 加工乳。
ごみを埋めた。
（夏目）床屋へ行った。
本屋に行った。
昼食は、すけろくすし 焼酎おちゃわり ポップコーン。
昼寝をした。
夕食は、焼酎お茶割 ごはん ひれかつ いか まーぼなす いんげん。
「タモリ論」を読む。
22：00ダウン。