7：05起床。晴。6℃。
体調は、だるし。気分は、なんとか。
［朝］ めしみそ汁 焼き鮭 しゅうまい コーヒー。
9：50出宅～
独り来たり/独り去り/一つの随う者なし
［昼］ こーんまよぱん かふぇおれ。
疲れが半端なし。
［間］ ろーるぱん。
ありがたい×１０。雨が降る。
20：20帰宅。入浴。
［夕］ ちゃーしゅうー はっぽうさい なすいため びーる おにぎり せんべい みかん。
だらだらたまった映像を観る。
1：30就寝した。
7：00起床。曇。4℃。（これより雨になるという）
体調は、ややだる。腰に違和感。気分は、平常。
［朝］ めし 味噌汁 とりから たくあん コーヒー。
8：50出宅～
（時間的に）余裕をもって行動をしよう。自ら遅れてストレスをかけている。
［昼］ まめぱん こおちゃおれ。
いつものことなのにまちくたびれてしまったらしい。微妙にまえのめっているらしい。
［間］ ロールパン 牛乳。
雨が強く降る。寒い。
［間］ 缶コーヒー。
気分も寒くなる。待っていると身体がかたくなっていく。
21：05帰宅。
［夕］ めし にくじゃが 味噌汁 さかな みかん せんべい。
3：00起床。晴。0℃。
体調は、ややだる。気分は、ふつう。
［間］ コーヒー。
5：10出宅～
[朝] 焼きたらこめし 豚肉ごぼう巻き。
Ｈさんから新年会断念のめーるがくる。そうなりますよね。
[間] ロールパン かふぇおれ。
あわてなくてよいのにいそいでいる。ゆっくりいけよ。
[昼] ツナパン 豆乳。
ひとはひとりでは幸せにならない。Ｔさんにアドバイスをいただいた。有難いことです。
20:40帰宅。入浴。
［夕］ めし とりから きゃべつせんぎり かきあげ たくあん みかん。
２３：３０ダウン。
3：00起床。晴。２℃。
体調は、ややだる。気分は、→。
［間］ コーヒー。
5：25出宅～
ふじやまが間近に見える。
[朝] 焼き鮭梅干めし とりてりやき。
O氏よりでんわがあった。有り難い。
[間] ロールパン Ｄヨーグルト。
くうねるはこぶ。
[昼] ツナマヨロール ココア。
くうねるはこぶそのに。
19：45帰宅。入浴。
［夕］ めし もつにこみ あじ焼き いか せんべい みかん。
22：20就寝した。
3：15起床。晴。－1℃。
体調は、まあまあなんとか。気分は、ふつう。
［間］ コーヒー。
4：45出宅～
成人式？ホテルの周囲に路駐の車がつながっている。
[朝] 焼き鮭たくあんめし 焼豚。
自ら整理整頓をしなければ姿勢が窮屈になる。
［昼］ ぶどうぱん こうちゃおれ。
からっ風が強い。
お仕事がうまくいけないのです。どんな顔してるんだとみられているような気になる。これが傲慢なのです。
うまくはいかないけれどしくじりもなし。これぶじなり。
16：15帰宅。入浴。
［夕］ ビール めし やきぶたにく くりーむしちゅー りんご。
サッカーアジアカップが始まっていた。
21:45だうん。
6：10起床。晴。－1℃。
体調は、ややダル。気分は、むんむむ。
石膏ボードにフックを。
［朝］ かふぇおれ めし 味噌汁 たまごやき。
身体が重く感じる。
［昼］ やきそば ビール。
Ｍ．Ｋは人生に失敗して死んだ。2015年に、53歳でしがない運転手として、それまで心をすり減らしてきた長い挫折の歴史をあとに残し、人生の幕を閉じた。Ｍ.Ｋは、失敗して死んだ。
入浴。
［夕］ めし 煮魚 たくあん くりーむしちゅー。
21：30就寝した。
4：00目が醒める。ラジオＯＮ。夢うつつ・・・登場人物がラジオの方々でした。
7：20起床。晴。2℃。
体調は、ややダル。気分は、ツーツー。
［朝］ めし 味噌汁 焼きたらこ かふぇおれ。
洗濯をした。
図書館に行った。
前かがみの体を歩む。空っ風に吹き上げられ顔上げる。真澄の空。どこまでつづくのか。
［昼］ カレーライス。
あたかもよし。
［夕］ めし さんまやき とりから たくあん みかん。
ごしっぷがある。
22:00ごろダウン。
6：50起床。晴。－1℃。
体調は、のどが痛し。目のかすみ。気分は、まあまあ。
［朝］ やきさけちゃづけ ちゃーしゅう こーひー。
10：00出宅～
［昼］ ろーるぱん。
［間］ ういんなーぱん ココア。
たぶんだけど、ひとりゆく。
20：45帰宅。入浴。
［夕］ カツカレー みかん せんべい。
23：00就寝した。
4：30？～6：45起床。晴。0℃。
体調は、目がかすむ。気分は、∦。
日銀が札を刷りまくっていると、あなたは語る。
［朝］ めし 味噌汁 たまご焼き こーひー。
9：00出宅～
暖房が強くさせ過ぎた。のぼせる。
[昼]まっちゃオレ ロールパン。
フラットな世界に生活をしている。その気になってみたけれど、それは隠された偽りの生活。終わりなき世界が終わる。
[間] ケーキもどきパン ミルクティー。
何とか無事に終わりました。つながらないのだから手を差し伸べてもつれないのはしょうもなし。
20：45帰宅。入浴。
［夕］ めし 焼き豚肉 さば 水餃子 せんべい かいわれ みかん。
えいけいびぃ。
23：30ダウン。
7：00起床。（熟睡ができた）。晴。0℃。
体調は、かたい。気分は、平常。
［朝］ めし 即席みそ汁 たくあん 鶏肉煮 焼き鮭 白菜キムチ コーヒー。
10:00出宅～
故障渋滞。風がつよし。
懸念がはれるとほっとする。
[昼] クーペ（マロン） かふぇおれ。
この時期、 さすがにスムーズにいきました。
20:15帰宅。入浴。
［夕］ かきふらい おにぎり 魚照り焼き 蜜柑 せんべい。
だらだらだらだら・・・。
23：30ダウン。
5：00～7：00起床。曇。3℃。
体調は、かたこり。気分は、ふつう。
［朝］ めしみそしるきむち コーヒー。
ごしっぷがーる３
11：00出宅～
自分を忘れずに。
［間］ じょあ。
トイレ行くことを忘れずに。
［昼］ ぱん ここあ。
食べることをわすれずに。
20：45帰宅。入浴。
［夕］ めし カツ煮 たくあん ポテトサラダ せんべい りんご みかん。
23：30就寝した。
7:00起床。晴。0℃。
体調は、飽満。気分は、低迷。
［朝］ めし味噌汁 ウインナアスパラ炒め たくあん コーヒー。
［昼］ やきそば。
13：30出宅～
ゆっくりやれと人は言う。
［間］ こうちゃおれ。
ゆっくりゆっくりゆっくり。
［夕］ ろーるぱん。
ゆっくりゆっくりゆっくり・・・・それからどうした。
22：05帰宅。入浴。
［夜］ めし とり中骨肉煮 きぬさや せんべい みかん。
0:00就寝した。
6：30起床。曇。－３℃。
体調は、ややだる。気分は、さよなら△また来て□それから御免。
［間］ 甘かふぇおれ。
営業所よりＴＥＬあり。どなたかがやすんだらしい。
図書館に行ったが休館日だった。
部屋の掃除をした。
［昼］ ビール そば かきあげ さつま揚げ。
胸にうつる心の影しみじみと眺めるほど寂しきはなし 吉井勇
［夕］ めし やさいいため まぐろさし なし 味噌汁 みかん せんべい。
●全く未来が見えない。
●炭酸飲料、ビールはやめましょう。
22：00ダウン。
3：00起床。晴。0℃。
体調は、肩こり。気分は、ふつう。
［間］ コーヒー。
4：15出宅～ＧＳによる。出勤時間を間違える。五分遅刻した。
[朝] 焼き鮭梅干めし 豚肉アスパラまき。
ひとにしゃべらせろ。
[昼] カレーパン チキンエッグロール 野菜ジュース。
先に行かそうとしないからあわてるのです。
16:50帰宅。
入浴した。
［夕］ ビール いそべやき ぎょうざ おせちいろいろ みかん せんべい。
ＤＡＲＡＤＡＲＡ。
21：00ダウン。
2：40起床。晴。－2℃。
体調は、乙。気分は、乙。
［間］ コーヒー。
サイコロを投げる。
4：50出宅～
［朝］ 焼き鮭ちゃーしゅうー梅干めし。
寒い。
［間］ ココア。
あまり楽しみがないと思ってしまった。
12：15帰宅。室温7℃。
［昼］ パン かふぇおれ。
きんぐだむ。
入浴。
［夕］ おせちいろいろ いそべやき そば とりすぺ みかん せんべい。
20:30就寝した。