みなさん、こんにちは。
深く幅が広いくぼみ（約5mm）は、乾癬の特徴。
1mm以下の爪の小さな「くぼみ」は、乾癬および下記の疾患でも認める。
反応性関節炎
毛孔性紅色粃糠疹
Hallopeau稽留性肢端皮膚炎
乾癬状肢端皮膚炎
錯角化性皮膚炎
爪下皮膚炎
円形脱毛症
健常者
写真：沖縄本島南部、南城市の風景です。
これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。
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