みなさん、こんにちは。
幅の広い（1mm以上）、茶色や黒の縞は、慢性副腎皮質不全にみられる。
しかし、色の濃い有色人種においては正常者でもみられる。
縦の黒色爪の鑑別診断では爪下悪性黒色腫が重要である。
爪下の血腫が1月に1mmずつ末梢に向かって移動するのに対して、悪性黒色腫は放射状に大きくなる（Hutchinson徴候）。
爪の色素沈着の変化は、正確に記録するとよい。
写真：沖縄本島南部、南城市の風景です。
これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。
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