生涯現役は、まず、足腰が原点！

関西も、いよいよ梅雨入り。
しばらくは、毎日、お天道さんのご機嫌をうかがいながらの生活が続く。
自然と、外に出かけるのが、億劫になり、運動不足になりがちだ。

還暦を過ぎて始めたウォーキング、今年で七年になる。
個人で歩くウォークに協会に所属して歩くウォーキング
小グループでのウォーキングと、いろいろな歩き方を一通りやってきた。

去年までは、ちゃんと年間計画をたて、ＨＰに載せて、それを励みに
休日は、ウォーキングを優先にし、終われば、コースの道中で撮影した
デジカメ写真で記録していくのが楽しみだった。

今年は、６７歳の誕生日の翌日、京都三条大橋から、東京日本橋をめざして
東海道五十三次ひとり歩きを始めた。
ゴールは。三年後の７０歳の誕生日。
これも三カ年計画の一つだ。

今度の日曜日は、主宰しているウォーキングクラブの月例会で
旧東海道の鈴鹿越えを歩く。


朝刊を見ていたら、女優の山本陽子さんが、いま、梅田芸術劇場の特別公演で
大阪に滞在しており、毎朝、宿泊先から淀川まで７キロを歩いているらしい。

年中、雨の日以外は歩いているそうだ。彼女の車好きは有名だが
自前の運転もきちんとやって、体力の維持、管理を徹底しているところは
さすがにプロだ。６５歳にはとても見えない。

タレントや俳優にウォーキング派が多いのは、健康管理と体力の維持が
自分の商品である演技に必要な足腰の鍛練になっているからだろうと思う。

それなりの年齢になると、後ろ姿=歩き姿に年齢が出てくる。
前から見られて５歳、後ろ姿で１０歳、若くみられるように！というのが
自分に言い聞かせている目標だが、人には、どんなに映っているのやら・・・。

歩くことは、単純な行為だが、歩いてみると、実に楽しい。