止める勇気、始める勇気、続ける勇気！

テレビで俳優の宇津井健さんを見て驚いた
今年、「喜寿」だという
若い、とにかく、若い・・・
ふさふさしている髪がなんともうらやましい

宇津井さんの明るくてさわやかで品のある雰囲気が
好きだったが、もう、何年も見ていなかったのに
昔のままの若さだったので回想番組かと錯覚したくらい（失礼）

若さの秘訣を問われて　　　

①５０代でたばこをやめた
②６０代で酒をやめた
③７０代で車をやめた

と話していた。

長く身につけてきた生活習慣を変えることは難しい
まして捨てるとなるとなおさら勇気がいることだ

自分も来年は「古希」

還暦になった時
前から見られて５歳
後ろ姿で１０歳若くみられたい
と厚かましくも書き出してＨＰにも掲載し
いつも気にはしているのだが
あれから８年、どう映っている事やら

あの頃は運動不足の解消のために
ウォーキングを始めたが（2000.10.1）
それも夜の付き合い＝アルコールから抜け出したく
ナイトウォーキングにして
夜の交流会を全面的に中止した


古希を前にして身にしみついた贅肉やさびを落として
自分をコントロールしている心のあり方を正さないと
知らず知らずのうちに老いの道を一気に進んでしまう

少しでも若さを保つためには
心身両面から「捨てるもの」は「捨てる勇気」を持って
メリハリのある生活が望まれる

◎「捨てたいこと」

身近なことだが、心身を疲れさせるストレスを捨てたい！
仕事は好きだからプレッシャーはあってもストレスにはならない
最も影響を受けるのは人間関係にあるので
自他共にいい影響が与えあえる関係や環境を大事にして
心身を疲れさせるだけの付き合いは「不義理の実行」で
許してもらうこと。

◎「始めること」「続けること」

日一日と心身の老いは進行を続ける
少しでもその進行を遅らせ、少しでもいまの若さを保つためにも
新しく「始めること」はなにか
これからもずっと「続ける」ことはなにか
しっかりと定め、勇気を味方にしていい日を送ることを
具体的に決めて行こう。