しょうが湯。

低体温であることは先日書いた

毎日、朝晩、体温を測っているが
せいぜい３５，５度まで
３４度台のほうが多い

これはいかん

とにかく体温を上げることが
当面のテーマ
これから寒くなっていくので

体を冷やさないようにして
体温管理をきちんとやって
冬を乗り越えたい

仕事場で好きなコーヒーを減らして
しょうが湯を飲むことにした
決めたら飲み続けるよ。