今日は一日カラダが重かった。
昨日は普段あまり履かない靴を履いていたため、脚の運びが変になっていたようだ。
おそらくその影響で膝は痛いし・・・。
明日の朝には回復していて欲しいのだが・・・。
朝の3キロジョギングをし、その後に以下のように約6.5キロ。今日の合計は9.5キロという事で。(2月の合計は、32.2km)
距離 6.48km
時間 36:37
平均 5:39/km
消費 506cal
01 5:49
02 5:37
03 5:36
04 5:41
05 5:44
06 5:44
07 5:16
昨日は普段あまり履かない靴を履いていたため、脚の運びが変になっていたようだ。
おそらくその影響で膝は痛いし・・・。
明日の朝には回復していて欲しいのだが・・・。
朝の3キロジョギングをし、その後に以下のように約6.5キロ。今日の合計は9.5キロという事で。(2月の合計は、32.2km)
距離 6.48km
時間 36:37
平均 5:39/km
消費 506cal
01 5:49
02 5:37
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