今朝のジョギングはウォームアップの3キロのみ。
正直物足りないのだが、手袋をし忘れて出掛けたため、途中から凍えそうになってきた。まだまだ朝はこの冬一番の寒さレベルをキープしているのだ。だからこそ、花粉のダメージをあまり受けなかった。これは幸い。
さっそくナンバ走りめいたカラダの前面をひねらない走法をメインとし、この際歩幅を広げることは封印。とはいえ前傾姿勢気味にすることも意識しており、自ずとそこそこは歩幅もキープしているとは思うのだけれど。
はっきり言って、走るのは楽。ひざ痛もほぼ出ない。
つまり歩幅を無理に広げようとして、慣れない着地の際に負担が生じていた・・・ということになるのかもしれない。
本当は、今日はこのまま10キロとか15キロ走っちゃおうか?・・・と考えだしたが、手の凍えには勝てず撤退。
少し距離を伸ばすのは、この週末にでも。
2月合計は107.2キロ。
正直物足りないのだが、手袋をし忘れて出掛けたため、途中から凍えそうになってきた。まだまだ朝はこの冬一番の寒さレベルをキープしているのだ。だからこそ、花粉のダメージをあまり受けなかった。これは幸い。
さっそくナンバ走りめいたカラダの前面をひねらない走法をメインとし、この際歩幅を広げることは封印。とはいえ前傾姿勢気味にすることも意識しており、自ずとそこそこは歩幅もキープしているとは思うのだけれど。
はっきり言って、走るのは楽。ひざ痛もほぼ出ない。
つまり歩幅を無理に広げようとして、慣れない着地の際に負担が生じていた・・・ということになるのかもしれない。
本当は、今日はこのまま10キロとか15キロ走っちゃおうか?・・・と考えだしたが、手の凍えには勝てず撤退。
少し距離を伸ばすのは、この週末にでも。
2月合計は107.2キロ。