2月17日（平成28年）は花粉記念日

ついに花粉が飛散し始めて、実際に目の痒みとクシャミが発生。

今年平成28年は、2月17日が花粉症発症記念日となった。


そんな日の夜。帰宅の際のウォーキング中に、ナンバ歩きをたっぷり意識してみた。

今日は電車の中にて、去年読んだ「ナンバ走り」という新書の「走り」の章を熟読し、さっそく実行してみたのだった。

少しカラダを前傾させ、同側の腸骨と鎖骨から肩先をなるべく連動させるように意識しながらの歩行。すり足気味に上下動も抑え気味にして。

たしかに馴れてくるとスピードも出るようになり、帰宅してからの疲労感もちょっと少ない気がする。

この「気がする」も大事なのだ、きっと。

もしも明日走るなら、ジョギング時にもナンバ走りを意識的にやってみよう。腹筋をひねらないようにするために。

「稼ぐ人はなぜ長財布を使うのか？」

「稼ぐ人はなぜ長財布を使うのか？」（亀田潤一郎著）を読了（平成28年11冊目）。

お金を大切にしようという意識付けをさせてくれる本・・・ということになるかもしれない。

お金を払うときに「行ってらっしゃい」、戻ってきた時に「おかえりなさい」と内心言葉を唱えて、お金に対して擬人化してまで大切にする・・・。

競馬をするときに実行してみようじゃないの。さっそく今週末に。