10日、11日と二日間走ることは止めて、脚の休養にあてた。
一昨日は、膝だけでなく右の足首の外側にも変な違和感が出続けるようになったため。
今朝は通常のウォームアップ時は膝も足首もほぼ問題なく走れたが、そこは用心してペースを抑え気味にしていたから・・・ともいえた。
問題は、タイムを測り始めてからのこと。これまたゆっくり走っていたけれど、徐々に右膝の正面に違和感が出始める。
来たか・・・。来てしまったか・・・。
3日前ほどの状態ではないけれど、今日も合計10キロに届かずやめておいた。残念。
本日9.2km(2月合計 82.1km)。
6.28km
35:14
5:37/km
491cal
01 5:44
02 5:40
03 5:42
04 5:33
05 5:29
06 5:19
今日はコース上にジャージ上下姿の女子高生の運動部集団がいて、その連中の4番手くらいのスピードを保てた。ベスト3のコ達は、さすがに一生懸命で速かった。競ろうと思えばもちろんついていけたけれども・・・(こっちは人とスピードを競わないので)。
一昨日は、膝だけでなく右の足首の外側にも変な違和感が出続けるようになったため。
今朝は通常のウォームアップ時は膝も足首もほぼ問題なく走れたが、そこは用心してペースを抑え気味にしていたから・・・ともいえた。
問題は、タイムを測り始めてからのこと。これまたゆっくり走っていたけれど、徐々に右膝の正面に違和感が出始める。
来たか・・・。来てしまったか・・・。
3日前ほどの状態ではないけれど、今日も合計10キロに届かずやめておいた。残念。
本日9.2km(2月合計 82.1km)。
6.28km
35:14
5:37/km
491cal
01 5:44
02 5:40
03 5:42
04 5:33
05 5:29
06 5:19
今日はコース上にジャージ上下姿の女子高生の運動部集団がいて、その連中の4番手くらいのスピードを保てた。ベスト3のコ達は、さすがに一生懸命で速かった。競ろうと思えばもちろんついていけたけれども・・・(こっちは人とスピードを競わないので)。