「古武術で蘇るカラダ」

「古武術で蘇るカラダ」（甲野善紀監修）を読了（平成28年10冊目）。

もう少し走ることのヒントになる記述が多いかと思ったが、走りに直接言及してあるのは2ページのみ。

エッセンスはそれで充分ということなのかもしれないけれど、少し残念ではある。

それは「丹田」に「腹筋」・・・。

最近、腹筋をサボっていて脚の痛みが出た気がする。そこそこ調子よく走れていた時には、腹筋毎日やっていたし・・・。

あらためて腹筋の重要性を痛感。