スマートフォンの画面を日付をまたいでそのままにしていたら、Runkeeperの記録が消えてしまっていた。これも勉強。平均タイムを覚えているだけ。
ウォームアップの3キロ+約7.5キロで10.5キロ。
距離 7.5km
時間 45分前後
平均 5:46/km
消費 600前後
2月合計 128.4km。
天気が崩れる前に走れてよかった。
ウォームアップの3キロ+約7.5キロで10.5キロ。
距離 7.5km
時間 45分前後
平均 5:46/km
消費 600前後
2月合計 128.4km。
天気が崩れる前に走れてよかった。