「麦の唄」（中島みゆき）

いざ観たくなったら動画でOKだし・・・と考えてきてCDを買わないできたが、リリースから2年経っているものの、なんとなく気が向いて「麦の唄」（中島みゆき）のシングルを購入。

カップリングはももクロへの提供曲「泣いてもいいんだよ」。これは提供先の曲の出来栄えのほうが好み。

5人組のひとり、れに嬢が歌っているんだし・・・。

紫外線は強いが涼しい朝

一昨日の晩に16キロほど走ったダメージがあったわけではないが（無いことにむしろ驚いていた）、昨日は敢えて走らず。

今朝は通常のウォームアップ3キロのあと、本編は控えめに5キロとした。

かえすがえすも、途中4キロ過ぎてからコースを封鎖しながらだらだら走るババァ2匹が邪魔で、少し幅の広くなる場所まで後方で間合いを確保して走ることを余儀なくさせられたため、20秒近くロスすることとなった。

それがなければ、いつもの1キロ6分前後よりも、およそ30秒以上速くジョギングするメリハリ走がもっと納得するものとなっただろうに後味がちょっと悪い。

自分だけじゃない。他にもひとりで走っているオバちゃんもペースを乱されて迷惑している風であったし、周囲の見えない（感じられない）民度の低いのはイヤダイヤダ。

そういえばイヤダイヤダという名の馬がいたような気がしたが、もうこの世には存在していないのかな？

まあ今日のコースは脚への負担が少ないコースでもあり、我々初心者が集中するのは致し方ないこととはいえ・・・。


距離 5.45km
時間 30:23
平均 5:35/km
消費 424cal

01 5:35
02 5:25
03 5:37
04 5:54
05 5:17

3km+5.4kmで本日8.4km。