ジョギングのTシャツを物色

ジョギング時に着る通気性のよいTシャツを物色に行った。

露骨にスポーツメーカーのロゴがデーンとプリントされているのは却下。

基本は生地と色合いで、メーカーの存在は自分でわかればそれでイイのである。メーカーとしてはその存在（メーカーのロゴ）がもっと周囲にアピールできるのを着せたいのだろうが・・・。

2週間前にチェックに行った時よりも割引の札が増えている気もするので（40%OFFなんてのもチラホラ）、お気に入りの在庫がなくなってしまわないうちにボチボチゲットするタイミングかもしれない。

目星を付けていたのが無くなるのは哀しいし・・・。

朝食前の空腹ジョギング

今朝はいつもより早い時間からジョギング開始。

小出先生の本には、朝食前に胃の中が空っぽのまま走る人もいると書かれていたので（佐倉のマラソン同好会に）、今回は水だけ飲んでスタート。

何か食べたことによって体がダル重になっていないのは確かで、明らかな軽さがあるものの、じきにガス欠感というか虚脱感めいた感覚が出始める。

そして脚からエネルギーが奪われて行っているような感覚。エネルギーだけじゃなく、むしろ筋肉や関節などに蓄えられたポジティブな物質を消費している感じ。脂肪だけを都合よく消費してくれるなら万々歳なのだが・・・。

今日は走りやすいコースを走ったのに、このところのダラダラペースが染み付いてしまい、ペースが上がらなかった。コレも空腹のせい？


距離 10.81km
時間 1:03:33
平均 5:53/km
消費 843cal

01 6:24
02 6:01
03 5:57
04 5:52
05 5:52
06 5:41
07 5:41
08 5:41
09 5:52
10 6:00
11 5:58

本日10.8km。6月合計165.7km。