原因不明のイライラ感

このところ、原因不明のイライラ感に悩まされています。

・・こう書けるのも、今日辺り少し抜け出せそうな感覚があるからですが・・

ということはそれほど深刻ではないっていうことかもしれませんが。

とにかくあれをしないといけない、これも片づけておきたいって気持ちがあって、それがイライラの原因になることがあるんですが、今回のイライラはそれとは関係なく、なんとなくイライラしてしまっています。

しかし、いま野田正彰著「うつに非ず」を読んでおりまして、病院に行こうという気はおきません。

精神的に不安な状態になって、それで病院に行くと薬を処方されて、その薬の影響で体調が悪くなって、益々落ち込んでいく。

実際に病院を利用したことはありませんし、本に書いてあることを全面的に信じてはいけないと思いますが、かつて若い頃、もう死んでしまいたいと思うくらい悩んでいても、昔は病院に行くなんて選択肢はなかったので、ひたすら悩みに悩んで、自分でどうにか心をコントロールしてきた。

病院を気安く利用できるようになったがために、自分でどうにかしようということがなくて・・


おかげさまで、この本を読んだおかげで、自分と向き合っています。

ただいま６０％程度回復ってところです。