福岡、本日晴れです。たしか昨日の天気予報では雨だったんじゃなかったかなあと思っておりますが･･･最近天気予報が外れることが多いような気がします。
さて、本日土曜日。特に予定もなくぼんやり過ごしています。
ジム通いの習慣もすっかり慣れて日々つつがなく過ごしていますが、身体面で言うと股関節周りの動きの悪さが気になっており、運動を続けていてもそこがなかなか改善しないのでちょっと焦っております。
焦っているので、ジムでのエクササイズにも力が入り、ここ数日腿回りが痛いような･･･ひょっとして筋肉痛のようです。
何事も成果が出ない時はマイナス思考。
「筋肉痛が出るくらいがんばっているのに、身体の動き、あんまり変わらないよね。」
とか、
「体重も減らないよなあ。」
とか、
グズグズ考えております。
悪い姿勢や気ままな食生活を長い間続けてきた結果で今がありますから、やっと心を入れ替えて身体にいいことを始めても速攻結果が出るわけではない。
頭ではわかっていても気持ちの切り替えができないので、こうしてブログでぶつくさ呟いて、気分転換しています。
ただいまいただいている黒豆麦茶 ↓
