先日吹上のコスモス畑に行った折、荒川河川敷でグランドゴルフに興じている高齢者たちのグループに出会った。
そういえば折角4月からお仲間に入れていただいたのに、8月の圧迫骨折でグランドゴルフもずっとお休み。
骨折をしてほぼ3カ月が過ぎようとしている。
運動の許可は寛容なT病院のドクターは軽いものならOK。しかし慎重なM先生は6ヶ月はダメと。
グランドゴルフは軽い運動と勝手に決めつけた私。
行動している限りは痛みはないので（寝起きでは違和感あり）、思い切って始めることにした。
もちろんコルセットでしっかり腰胸回りをガードして。
3ヶ月、いや4カ月（8月はお休みなので）のブランクにも関わらず、皆さん気持ちよく迎えてくださった。
そして驚くことに試合形式では、久しぶりの私が2位（24人中）。
コルセットで体幹がしっかりしていて、軸がぶれなかったのが良かったのかな～とも思う。
久し振りの運動で気持ち良い汗をかいた。
背中、腰に痛みがでるのではとその後半日不安であったが、そこは大丈夫。
ところが折角治ったはずの右手上腕部の痛みが復活！
グランドゴルフのクラブ（木製）もボールも重たい。グランドも土。
思い切り打たないと転がらない。グランドゴルフは腕力が必要なスポーツなのだ。
足はウォーキングなどで多少筋力が落ちないよう気を使っていたけれど、
重たい荷物を持つことを避けていたため、腕の筋力は減少する一方だったのだろう。
今回の痛みがただの筋肉痛であればよいのだけれど、以前のように筋をいためていたら・・・・。
あっちが治ればこっちが具合悪くなる。しみじみ年老いたことを感じる昨今。
皆様もどうぞご自愛ください。
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