これは何でしょう？

転倒し胸椎を骨折してから1ヶ月と3日。

そういえば夫が転倒骨折してから血腫が出来て歩けなくなり、緊急手術になったのが丁度このころでした。

私も背中から転倒、後頭部を打っています。

転倒した際一瞬頭がくらくらしましたが、それから1ヶ月骨折以外に特に異常ななく、現在に至りました。

慢性硬膜下血腫は転倒後1～2カ月は注意した方が良いと言われています。

それ自体は決して怖い病気ではなく、血腫をとりさえすれば、そのあとは全く問題ありません。

そこは夫で経験済みなので少しも心配しておらず、

10月初めの海外旅行さえなければ、症状が出たとこ勝負で対処するつもりにしていました。

何事も起こらないで時が経過する確率の方が大きいのですから。

しかし万が一旅行中に発症するようなことがあったら一大事。夫の場合、なんの前触れもなく突然でしたので。

（夫があんなことにならなければ、全く心配するようなことではなかったのですが）

ツアーメンバーに迷惑をかけるだけではなく、現地で入院手術、費用も莫大となります。

そこでまだキャンセル料が２０％で済む今の段階で検査をしていただき、

そのリスクが高いようでしたら、残念ですが万が一のことを考え旅行はキャンセルしようと夫と話しました。

昨日意を決して総合病院の脳外科でCTを撮っていただきました。

その結果は特に異常ななく、旅行中に発症することもないでしょうとのこと。ホッといたしました。

後は安静にし、一日も早い骨折部位の骨の融合を願うばかりです。

これは何かお分かりですか？抱き枕です。今の私は横向き寝が楽。

しかしそれですと次第に猫背の姿勢になり、胸椎の骨折部分のためによくありません。

そこでこの抱き枕を足に挟んで寝ると、背が真っすぐになり、負担が和らぎます。

整骨医の先生にすすめられ購入しました。なかなか寝心地がよく、安眠できます。

ただ寝返りをしますので朝まで抱き枕を抱いて寝ていることはありませんけど。寝相悪いです、私（苦笑）。

 

そして昨夜、この抱き枕を抱いて、面白い、でもとても幸せな夢を見ました。笑わないでくださいね。

広島カープの4番バッター、若き主砲「鈴木誠也」にハグされた夢をみたのです。

握手を求めたら、ギュッと抱きしめてくれたのですよ。逞しい筋肉隆々とした肉体でした。

広島カープは7連勝後の6連敗中で、昨日ようやくその暗いトンネルを抜け出すことができました。

カープらしい攻めでDeNaに勝利しました。マジックも７に。マツダスタジアム地元での胴上げも近いです。

私、よほど嬉しかったのでしょうね。カープの選手の夢を見たのは初めてです。

頑張ろう、広島！今年こそ日本一を！今季で現役引退する「新井さん」のためにも！

まるで監督のようなオーラを出す「新井貴浩」選手。ステキです。

貴方がカープの監督になって戻ってくるまで、私は生きていますよ。

 

プチハイキング～軽井沢にて

2日目も朝から晴天！

軽井沢は何度か訪れているので、街中のぶらぶら歩きは今回は無し。

旧碓氷峠の展望台までプチハイキングをすることにしました。

転倒してから約1ヶ月、本来ならばまだ安静にしていなければならない時期ですが、

痛みのあまり感じない身にはじっとしているのは苦痛です。

このハイキングがわが身に丁と出るか半と出るか、賭けのようなもの。

が、危険な山道ではないので転びさえしなければ、腰や背中に負担のかかることはないと判断しました。

夫にはぴったりと後ろをガードしてもらい、万が一転びそうになったらガッチリと受け止めてもらうことに。

もちろんコルセットは装着してのハイキングですので、捻り前屈が不自由でややおぼつかない歩き方です。

コースは旧軽井沢銀座入口～ショーハウス記念館～遊覧歩道入り口～つり橋～見晴台～熊野神社

下りは危険なので復路はバスを利用、本来は片道4キロ、約1時間半のお手軽ハイキングコース。

私たちは、寄り道をしながら、ゆっくりゆっくり倍の時間をかけて歩きました。

信州と（長野県）と上州（群馬県）の国境である旧碓氷峠は5街道のひとつ中山道の要塞。

街道制定以前から多くの旅人がこの難所を越えたと言われています。

今から9年前、夫は五街道制覇の第2弾中山道歩きにこの道を歩いています。

横川まで車で行き、そこで彼を降ろし、私はそのまま愛車を運転して軽井沢へひと足早く入りました。

夫到着までひとりでブラブラと軽井沢の街歩きを楽しみながら夫の到着を待ちました。

その当時のことは旧ブログのこちらの記事にあります。もしお時間がありましたら合わせてご覧ください。

 軽井沢ひとり歩き①　

軽井沢ひとり歩き２

軽井沢銀座を通り抜け、ショー記念礼拝堂により、二手橋を越えて遊歩道入口へ。

＜軽井沢に最初に建てられた別荘　ショーハウス＞

地図上は近くに見える遊歩道入口ですが、思ったより二手橋から距離があり、

途中にも右に折れる小道があったりして、少し迷いました。

遊歩道入口からしばらくは広い林道のような遊歩道ですが、つり橋を過ぎたあたりからは、

人ひとりしか通れないような細い山道になります。しかしアップダウンも少なくよく整備された山道です。

久し振りの自然に浸り、圧迫骨折していることも忘れ快調に歩きました。

見晴台到着（標高１２００ｍ）、１３：００、。　旧軽銀座入口から2時間半かかりました。

見晴台には群馬県と長野県の県境があり、やや霞かかった幽玄の景色が広がっていました。

＜妙義山＞　

＜見晴台にある県境で＞

峠にはかって峠越えの休息地であった茶屋があり、力餅が名物。これを楽しみに登ってきました（笑）。

　

こちらは熊野皇大神社。

　

ヤマトタケルの尊が東征の折、碓氷峠に差し掛かった際、深い霧に道を迷われました。

このとき1羽の八咫烏（ヤタガラス）がナギの葉を咥えて道案内をし、無事に頂上に着いたことを感謝して、

熊野の神を勧請したのが熊野皇大神社の由来だそうです。

良い方へ私たちを導いてくれる守り神として、受験祈願のお守りにもなっているとか。

来年大学受験を迎える孫娘のために八咫烏の鈴をゲット。良き道に導かれますように！

下りはバス利用で軽井沢観光会館まで一気に。

背中も腰にも痛みなく心地よい疲れに、ほっとしてホテルに戻りました。

リフレッシュした有意義な楽しい1日でした。

 

 

 

軽井沢散歩

以前から予定を立てていた信州プチ旅行。

当初の計画は高峰高原ホテルに泊まり浅間山（前掛け山）登山、そして翌日は軽井沢でゴルフ。

3泊4日の予定でした。私たちにとって今年初めての夫婦水入らずの旅行。

ゴルフも夫は昨年の骨折以来8ヶ月ぶり。

でも何ということでしょう！今度は私が骨折です。

それも人間の身体の大黒柱ともいえる背骨を4本も骨折するなんて。

もちろん登山もゴルフも中止。2泊3日にきりかえ軽井沢でのんびり過ごしてまいりました。

と言ってもあの頑丈なコルセットを装着してですから、身体の方は窮屈でしたが。

1日目出発の日は午前中曇り、しかし午後は台風一過の晴れとなりました。

途中何度も休息をとりながら、峠の釜めしで有名な横川へ。

皆さんは霧積ダム、霧積温泉、金湯館をご存知ですか？

＜ダム入り口です。これより先は関係者以外は車両禁止。＞

森村誠一の「人間の証明」の舞台となったところです。

正直私は特に行きたかったわけではなく、どうでもよかったのですが、夫是非が行ってみたいと。

＜「人間の証明」第二の殺人の舞台となったところです。＞

霧積ダムを過ぎたあたりからは道は細くなりクネクネ、もう戻るに戻れず、そのまま直進。

私は身体をコルセットで締め付けていることもあり、気分優れずやや不機嫌。

それでも夫はここからは歩きという地点まで行き、金湯館を見てくると車を降りて山道へ。

その間、私はシートを倒して横になっていたわけですが、森林管理者でしょうか、

怪しいと思ったのかちょこっと覗いていましたよ（笑）。死体と間違えられた？

そんなことを想像しても不思議のないような辺鄙なところでした。

夫はしばらくして行きつかないと戻ってまいりました。

さてまた今来た道を戻る？勘弁してよ～。でもそれしか道がない！なら仕方がないわ～。

死んだふりをして寝ていました。だってあまりに細いクネクネ道で怖かったんですもの。

次に訪れたのは明治中期に難関の碓氷峠に建設された鉄道橋めがね橋。

 

横川駅から軽井沢までは国鉄・JRで最も急な勾配があり、横川駅は碓氷峠越えの拠点となった駅です。

現在は高崎からの信越線の終着駅となっています。横川から軽井沢まではバスが運行されています。

このめがね橋は4連のアーチからなり、高さ31m、長さ91メートル。重要文化財に指定されています。

下から見上げても上から見下ろしても美しい橋です。

かってはこうして橋の上を列車が駆け抜けていました。

今は信越線のアプト式路線跡を利用した遊歩道となっており、ちょっとしたハイキングコースです。

こんな道を当時の歴史と文化を感じながら歩くのもいいですね。楽しそう！

トンネルの中はヒンヤリと涼しい！

そこから碓氷峠を越えて一路軽井沢へ。

次の日は恐る恐るでしたが、コルセットをきつく締めてプチハイキング。

やっぱり自然の中で過ごすひと時は最高！

そのお話はまた次回に。

 

 

 

圧迫骨折

9月入り、さすがに気温も下がり涼しくなってきましたが、台風の襲来は嫌ですね～。

皆様の地域は台風の影響はいかがですか？関東はこれからでしょうか。

が、こんな暑苦しいコルセットをして生活しなければならない私にとっては有難い季節となりました。

今日オーダーメイドのコルセットが出来上がり、いろいろ不便はありますが、

真面目に装着して、一日も早い骨の融合を期待します。

まるで中世のヨーロッパ貴婦人が身に着けていたコルセットのようです。
ウエスト細くなるかな？（笑）

私が今回経験した圧迫骨折！

骨に外力が加わり、押しつぶされるように折れること。

その時一緒だった姉の今日のブログ記事を読むと、私は相当激しく転んだようで（本人はよく覚えていない）、

よくこの程度の骨折で済んだものだと、今、胸を撫でおろしています。

人間の脊椎は上から頸椎7本、胸椎12本、腰椎5本、仙骨、尾骨からなっています。

私の場合、きっかけは段差を踏み外しての転倒、胸椎を4本（上から６，７，１０，１２）を骨折しました。

あまり痛みがないのは肋骨に支えられている胸骨だからと、ネットにありました。なるほど！

腰椎のほうが体重がかかり、痛みを感じやすいのかもしれません。

また高齢者の場合は、骨粗しょう症が原因で気が付かぬ間に椎体骨折を起こしている場合があるそうです。

そしてこれを繰り返すと腰が曲がり背が縮んで行くとのこと。

私は今年春の人間ドックでの骨密度の検査の結果、正常で問題はありませんでしたが・・・。

 

同年代の平均より高いので安心と思っていました。

が、ドクターが仰るには、同世代は骨粗しょう症の方が多く、これで安心してはいけない。

大事なのは若い人と比較した値。

これが８０％を切ったら骨粗しょう症という診断が下るそうです。私は何とかギリギリセーフでしょうか。

が、今回、圧迫骨折を起こしているので、骨粗しょう症の治療をした方が良いとのことで、

とりあえずビタミンＤ剤を飲むことになりました。

話を圧迫骨折に戻しますが、気づかぬまま放っておいたり、いい加減な治療をすると、次の骨折が発生しやすくなり、

また骨がずれたり、骨の変形により神経を刺激し、後々慢性腰痛や足のしびれなどで悩まされることになるそうです。

背痛、腰痛でお困りの方、歳だからと決して諦めてはいけません、軽んじいけません。

レントゲンだけではなく、是非ＭＲＩの検査をなさることをお勧めします。ＭＲＩの威力は凄いです。

私も単純Ｘ線レントゲンでは二つの病院とも圧迫骨折を見つけることはできませんでしたから。

どうか皆様も転倒にはお気を付けください。

私が転ぶのは、何故かいつも友人や知人と一緒の時です。今回も姉が一緒でした。

きっとお喋りに夢中になって注意散漫になっていたのですね。

「注意一秒、怪我一生！」

この言葉を肝に銘じたいです。

2～3日、留守を致します。お返事遅くなるかもしれません。

 

 

 

ツイてない1年になりそうです～圧迫骨折

早いもので今日はもう9月！今年もあと4ヶ月となりました。3分の２は過ぎたというわけですね。

今年は本当についていない1年になりそうです。

昨年暮れ、夫が駅構内のエスカレータで転倒し、救急車騒動となりました。

左肩上腕部頚部骨折、おまけに頭部も打ったことから慢性硬膜下血腫ができ、年が明け2回の入院手術。

慢性硬膜下血腫の予後は問題ないものの、骨折後のリハビリが大変。

ようやく最近まともに腕が上がるようになりました。（まだリハビリには通っています）

夫婦での旅行もゴルフもシャットアウトし、我慢我慢の8ヶ月でした。

そろそろ夫婦でのゴルフや旅行を始めようかと、この秋からいろいろ計画を立てていました。

ところがです！その矢先、今度は私が転倒　。

骨折は免れたと前回の記事に書きましたが、とんでもない！

詳しい検査（MRI)の結果、胸椎を4ヵ所も圧迫骨折を起こしていました。

＜胸椎12本あるうちの6番、7番、10番、1２番が骨折しています＞

でも不思議とあまり痛くないのです。恐らくドクターが進めなければただの腰痛、背痛で済ましていたでしょう。

MRIを撮るよう言われたことには感謝していますが、はっきり言ってこの先生とはウマが合いません。

投げやりにご自分のお考えを押し付け、怖いことばかり仰います。

それゆえ患者も質問しにくく、ドクターの言うとおりにするしかありません。

ネットで調べると、胸椎圧迫骨折なんて痛くて起きていられないと。絶対安静！

4ヵ所も骨折しているのに、私は寝起きと寝返りの時だけ鈍痛があるだけで、起きてしまえば普通に生活ができます。

こんな症状で圧迫骨折なんてわけがない、絶対これは誤診だと勝手に決めつけ、

設備の整った大病院でもう一度最初から検査し直してもらうことにしました。

医院の先生には内緒です。きっとご自分の診断を疑われて、気分を害されるだろうと思いましたので。

そしてその結果は？同じでした！胸椎4ヵ所圧迫骨折。

2か所の医院、病院で同じ診断を下されてはもう疑いようがなく、治療に専念するしかありません。

治療法は通常の骨折と同じく、「整復と固定」です。

自分のサイズに合ったオーダーメイドの固く大きいコルセットを数か月着用しなければなりません。

運動禁止、前屈ねじり禁止、出来るだけ安静に静かに暮らしてくださいと。

日中は痛みは殆どないのですから、そんなにおとなしく日々をすごすことできますか～？

もうオシャレも何もあったものではありません。相当落ち込んでいます。

旅行も首を縦には振ってくださいませんでしたが、コルセットを常に着用してならとお許しが出ました。

ということで10月の海外旅行はキャンセルしませ～ん。どうなりますことやら・・・・・。

ちょっとした油断で1年の3分の1を台無しにしてしまうなんて、本当に情けなく悲しいです。

残り少ない人生の日々、大事に生きていきたいですね。

次回は高齢者に多いこの圧迫骨折について、私の知る限り、調べた限りのことをご紹介します。

お時間がありましたら覗いてみてください。皆さまの参考になることがあるかもしれません。

追記

私のように日中はあまり痛みを感じず、普通の生活のできるような圧迫骨折を体験なさった方、

もしいらっしゃいましたら、是非お話を聞かせていただきたいと思います。

痛みがないのは、重いものを持つこともなく、単純な家事作業だけだからでしょうか。

よろしくお願いいたします。