久しぶりにジムへ

体調を崩して入院したり療養状態から、やっと普段の生活に
戻ることができ、今日は実に1ヵ月ぶりにジムへ行ったのです。
想像していたとおり、やっぱり筋力が落ちていました。

バーベルの重さを低くして、でもメニューは変えずにやりました。
もう、ヘロヘロ　
たった30回のプッシュアップに
気持ちが落ち込むことしきり

当然でしょう。でも今日からまた“一歩”です。
明日も行きます