９月の消費カロリーは一日平均417kcalでした。

17日が欠測となっているのは、データーを吸い上げるときに「正時」やって・・
日付が一日ずれてしまって。
この日は14000歩くらいやったから400kcalぐらいやったと思う。

29日は万歩計をつけるのを忘れていたことに気付いたのが夜やった。
一日ごっつい損した気分になった。


そんなこんなで、とりあえず９月も毎日がんばれました。
２カ月半やっているわりに、体型にさほど変化ないんですが。


数えきれないほどの、減量への挑戦。

今回初めて食べ物の制限をほとんどせず、運動中心というものにしています。
そうすると肉の落ち方が違うみたいです。

女性は分かると思うんですが、ダイエットすると胸から落ちますよね？
ブラのカップが浮く感じ（笑）

それが今回はいまのところなくて、おなかから落ちてます。
元がすごいので誰も気づかないくらいですが。
過去最大の体重からの挑戦なのでまだ胸のあたりが落ちるところまで
きていないだけかもねぇ




痩せたいなあ…
アリオの専門店街で服を買ってみたい（笑）
大きいサイズコーナーじゃなくって。
大きいサイズ専門店じゃなくって。
その為にはあと１０ｋｇやなあ。
あかん、考えんとこ


毎日ダイエットタイムのこの時間を許可してくれる家族にありがとうです