昨日は、
お弁当ランチ♪
からの
京橋、秋吉ディナー♪
お弁当は、
野菜炒め。
ゆで卵を1個どーしても入れたいのでギューギュー詰め。
頂きましたさくらんぼ、早速私のお弁当に♪
生姜のお漬物もお弁当にグッド。
夜は、というか夕方から待ち合わせをして秋吉へ。4時過ぎだったのでギリギリ並ばず入れました♪
生ビール3杯の私。明るいうちからの飲みは幸せ感じます。
夢中でいっぱい食べて 肝心の焼き鳥写真が無い🤣
おいしーわあー秋吉。
コメダ食パン、3枚切り。
分厚さがスゴっ(・o・)
まんぷくまんぷく
先週のお弁当♪
寝坊して、残りご飯で慌てておにぎり2つ。
そして、クイックなおかず。
バナナが、心の空腹を満たしてくれました(笑)
今日のお弁当♪
電車は普通に動いてました。
先日の残りの『鶏ごぼうバーグ』
今日は、青じそとチーズをのせて焼いたら、チーズがトロ～ンとなっていい感じ♥
わぁーいと思って、ひっくり返して焼いたら チーズが全部フライパンにくっついてしまいました(T_T)
そりゃそーだ😭
一緒に焼いたポテトやきとレモンパセリウィンナー。
そんで ゆで卵。
味はともあれタンパク質をしっかり取ると 満腹感が高い♪
一昨日のお弁当♪
と
今日のお弁当♪
一昨日のは、
鶏ごぼうハンバーグ
干しエビ入り卵焼き♪
今日は、
豚肉と舞茸のねぎ塩炒め
ゆで卵
鮭フレーク♪
さぁ、午後もがんばろー！
今日のお弁当♪
✤とりもも肉の塩コショウ炒め
（キャベツとしいたけも一緒です。）
✤こんにゃくと昆布の甘辛煮
✤ゆで卵
✤オレンジとプルーン
炒めものはクックパーで焼くと油もいらないし、具を乗せてからほっとけばいいので楽チン♪
今日のお弁当♪
鶏ささみの大葉とチーズのはさみ焼き
エリンギとしいたけソテー
ゆで卵
仙台で買ってきた南蛮味噌漬け
紀州の梅干し
和歌山オレンジ
南蛮漬けは若干臭います😅
今日の、THERMOSスリム♪
ねぎ塩チキンソテーwithしめじ
ほか、視ての通りʘ‿ʘ
荷物をコンパクトにしたかったのでスリムで。
おかずが若干入り切らなかったので 2つに分割。
控え目な量だけど、一般女子はこんなかんじなんだろーなと我慢するಠಗಠ
コンパクトで軽量なのがいい。
お花見が、気持ちいいですね。
にんにくチップをふんだんに散りばめて、
舞茸と
エリンギで極める。
美味しくできました♪
今日は、牛丼弁当♪
ご飯多めにしたので、果物は一緒盛りにしました。
が、やはり、微妙に足りない…。
今日は、一日寒かったみたいですね。
Facebookから伝わってくる、各地のマラソン大会。
寒く辛い環境下で頑張った皆様お疲れさまでした。
またこれからも走っていきましょう！
勝つために！！
さあ、行こう😂
お弁当の日がめっきり減りましたが、作れる時は頑張って持参しよー♪
昨日は、荷物をコンパクトにしたかったのでおにぎり弁当。
おにぎり2個と
ささみサラダ、ゆで卵ぞえ(笑)
和歌山さんはるみ
ちょっとヘルシーでした(T_T)
私のご褒美♪
買い物行くのもめんどーなので、家にあるのもで作った庶民的なアテで♪
昼からお一人様宅飲みでダラ～ン♪
今期の大会が全て終了し、
結果はどーであれホッ꒰⑅ᵕ༚ᵕ꒱˖♡
とりあえずは、大阪ハーフも完走できた、全大会完走出来て、良かったなぁ♪
来年度はしっかり筋トレして走ったりして、がんばっていこー！
買い物行くのもめんどーなので、家にあるのもで作った庶民的なアテで♪
癒やされるぅ〜。
✯✩✯✩✯
ご褒美とは、『一区切り』という意味合いも含まれており、また新たにしゅっぱーつ！
というターニングポイント。
と、セルフマネジメント術についての私なり解釈法。
そして今夜は、
ヘレステーキで精をつける！
北海道根室からの産直。
花咲ガニのてっぽう汁。
おすましでも美味しい。
今回は、初めて味噌汁にしてみました。あら汁風です。
花咲ガニの出汁がたーっぷりでて風味良く豊か。
根室の浜の香りで食卓を飾ります。
ふるさと納税でゲットした、マグロのたたきと共に堪能しました。
海鮮食堂ZUYO
今日のお弁当♪
豚の生姜焼き！
こちら大阪か？では 豚の…とつけないと牛肉だと思われるそう。
朝から結構ザーザーブリでしたね。
京都マラソン、寒いでしょうね(T_T)
皆、大丈夫かな…。
風引かないように。
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