僕…かなり痩せました！

最近というか、少し前から我が家はおかゆにハマってます。
夫は少々、太め…というか、１００％メタボ君です。（私がこのようなお仕事をさせていただいてるにもかかわらず…悲しいかぎりです）
運動は週に１回位釧路市フィットネスセンターに行って運動するのがやっと…夕食の時間も遅く、飲み会も多い。そのうえバカ食い大好き・・絶対痩せるわけがありません。なにせおなかいっぱい食べたいんだから、ご飯は減らせません…
そこでとあるきっかけで出会ったおかゆ。これすばらしいですよ～。どんぶりいっぱい食べても、普通のご飯より少ないし、おなかも満足。おかずはふつ～に、お肉やお魚・揚げ物…好きな物でＯＫ！炊飯器で炊けるしー！週に３～４回おかゆにしてます。そうしたら今年に入り５キロ強痩せて、おなかもスッキリ、そのうえリバウンドもなくてストレスもたまりません。おなかも大変温まり体全体がポカポカしてきます。もう少しシェイプアップしたほうがいいとは思うけど、１０年前の体重にもどりすばらしい成果です。是非やってみて、内臓の疲れもとれるんじゃないかしら？
写真は今夜のおかゆです。上にひじき胡麻ふりかけかけました

追伸・私、朝ごはんをおかゆにしたら、お腹がすきすぎてレッスン中どんぶり飯が脳裏に浮かんできちゃったから、夜だけ付き合ってます。