毎週木曜日 午前9時30分～10時45分
場所 枚方市総合体育館
主催 枚方市体育協会
で行われているレッスン『ウォーキングエクササイズ♪』
こちらも 私が枚方市に越してきてから立ち上げていただき
もうかれこれ６年になります。
集合写真掲載 許可得ています♪
2枚撮って私がかわい~方にしますね(^_-)-☆って許可も得ています。
けど、みなさんどっちもかわいいので 両方載せますね(^^♪
歩くくらいの運動強度にて
ウォーキング動作を大目に入れて、
歩く姿勢の修正や意識づけ…
歩く（走る）ための、筋コンディショニングなどを行っています。
みなさん、素敵な汗をバシャバシャと流し
つらい腹筋なんかも、懸命にトライしています。
・・・だから、みんなきれいでしょ( ;∀;)キャハッ。。。
去年からお世話になっている
枚方市体育協会のｋさん…色々ありがとうございました♪
私が枚方市総合体育館でお世話になっている3本のレッスン♪
①かんたん体操 毎週火曜日9時15分～10時45分
②ウォーキングエクササイズ 毎週木曜日9時30分～10時45分
③ピラティス 毎週木曜日11時15分～12時30分
おさるさんを押していただけると励みになります。
ありがとうございました。
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