卯の花 作りました(*'▽')♪

頑張って、筋トレ云々…
トレーニングに励むとき、食事管理も重要！

しっかり食べないと、パワーが出ない、疲れが取れない！
しかし、体重増は避けたい…

低カロリー高たんぱくなものを摂取するようにし、
質のいい筋肉を作らなければ…

おからって素晴らしい…

どんぶりいっぱい食べても、太りません。

しかもとっても高たんぱくなのに低カロリーです。

おから料理を極めてみよう…
低カロリー高たんぱくな食事作りに励みます♪

（ビールは別腹(-_-;)）

おさるさんを押していただけると励みになります。ありがとうございました