暑いけど走りました(*´Д｀)汗。

今日はとっても暑いけど
休みの時に走らないと…

いつもの公園にGO～。

内周は2.5キロ
木があるので涼しいコースですが
あっちのほうは　日向になります。

だから、日陰だけのところでUターンすると
それでも　2キロは取れます。

調子に乗って
グルリと周回コースへ行っちゃって
日向に出ると、もっのすごい暑い(*´Д｀)

そんな時…

放送が入りました！

『大阪府全域に高温注意報が出ました、屋外での激しい運動は直ちにやめて
日陰に入るようにしてください』

あたりを見ると
私しかいませんでした。

そして
好きなあずまやエリアでクールダウン。

スクワット、ベンチ使用のプッシュアップ
ストレッチ各種…

この木漏れ日の下　余韻を楽しみます♪

汗が半端なく
パンツから滴れ落ちるほど…
おもらししたみたい。

だけど、気持ちがいい。

空を見上げると
生い茂った葉っぱと夏空

爽快です。

 

帰宅して　ビタミンを取る。

おいしい…。

フ～～～。
命がけのランニングでした。

早く涼しくなればいいのにね。

 

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ありがとうございました