まぐろ納豆で たんぱく質をたっぷり摂取！

ヘルシーかつ 栄養化が高い！

たんぱく質を 積極的に摂取して 体力をつける！

一緒に

・ごぼうと鶏肉の煮物、舞茸たっぷりバージョン

・ゆで卵のせサラダ

・ホッケの開き

です♪

現在 きのこ生活、実施中！

繊維も大切ですね。