ゼロからはじめるのんびりランニング教室♪

枚方市立渚市民体育館にて　行っています♪

初心者向けのランニング教室です。

走る前後の…特に走った後の　筋トレとストレッチにも充実させた教室です。

今日は足を伸ばして淀川河川公園白い塔まで走りました。

ゆっくり長く…がテーマです。

仲間と走ると　がんばれます！

楽しんでいきましょう