エンジョイ☆ずよっちランド♪

転勤族の妻です♪全国津々浦々、出会いに感謝(^^♪
草加→府中→仙台→敦賀→釧路→現在枚方に停滞中（途中単身赴任3年）

今日のお弁当はチキンソテー(^o^)/

2023-10-30 | Zuyo's　kitchen
昨日は、あちらこちらでマラソン大会や遠足Runがあり、仲間の完走スマイルに感激しています。

皆さん、完走おめでとうございます♪
気持ち良かったでしょ🌞

今日のランチ♪




◼️鶏肉のクックパーソテー
ピーマン、しめじ、ニンジンも一緒に焼きました♪
◼️ゆで卵
◼️ちくわの輪に、チーズ、きゅうり、ニンジン入れました♪

◼️キウイと柿

ちょこちょことたんぱく質を混ぜ混んで、たんぱく質摂取量を少しずつアップ！
私もがんばって走るぞー！

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