練習参加者１２名。６年１名、５年４名、４年６名、3年１名
指導者;橋本コーチ、清水コーチ、基世コーチ
長距離走練習日
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤５０００mジョック
５分４５秒/km
⑥１００m流し３本
⑦５０mダッシュ３本
⑧４００m２本
⑨２５０m１本
⑩６００mダウン
⑪体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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